หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลดความอ้วนแบบเร่งด่วน
กระทู้คำถาม
นักกีฬา
อาหารเสริม
ลดความอ้วน
โภชนาการ
ฟิตเนส
สวัสดีคับคือตอนนี้ผมอายุ 22 สูง 173 หนัก 88 เมื่อก่อนหนักแค่ 70 กว่าๆ เลยอยากจะสอบถามวิธีลดหน้าท้องที่เร็วที่สุด ผมทำงานโรงงานเข้างานเป็นกะทำงานทุกวันไม่มีวันหยุดเลยคับ อยากลดหน้าท้องลงถ้าเป็นไปได้อยากสร้างกล้ามเนื้อไปเลย แต่ผมไม่มีเวลาไปฟิตเนส ผมเลยอยากจะมาขอแบ่งปันความรู้หน่อยคับ ขอบคุณคับผม
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
How to ลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน
คืออ้วนมาก ตอนนี้อายุ14น้ำหนัก70ก.ก. สูง156ซ.ม. อยากลดให้เหลือ 50 ก.ก. ขอถามวิธีลดน้ำหนักแบบเร่งด่วนหน่อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 4936593
วิธีลดความอ้วนเเบบเร่งด่วนโดยไม่พึ่งยาทำไง
วิธีลดความอ้วนเเบบเร่งด่วนโดยไม่พึ่งยาทำไง ภายใน3เดือนทำไง ขอเดดๆนะคับ
สมาชิกหมายเลข 2887556
ขอวิธีเพิ่มความอ้วนแบบเร่งด่วนหน่อยครับ
คือผมสูง 173 แต่น้ำหนักแค่ 65-66 กิโล รู้สึกว่าตัวเองผอมไปหน่อย อยากอ้วน+เพิ่มน้ำหนักขึ้นมาอีกสัก 2-3 กิโล มีวิธีไหนบ้างที่จะทำให้อ้วน+น้ำหนักเพิ่มขึ้นได้ในเวลา
สมาชิกหมายเลข 3561069
หนัก88สูง173ควรลดกี่เดือนดี
คือตอนนี้อายุ18 สูง173 หนัก 88 มองภายนอกดูท้วมๆไม่ถึงอ้วนเเต่ก็อ้วนนิดหน่อยอยากลดเหลือ65 จะได้สมส่วนอะครับคือจะขึ้นมหาวิทยาลัยเเล้วละมีแพลนว่าจะไปเสริมจมูกเดือน
สมาชิกหมายเลข 7248321
ขบวน173/174 จะกลับมาเปิดเดินขบวนรถอีกครั้ง
""คนคอนเฮ"" ตามที่ ท่าน สส.หมอผึ้ง (นันทวัน วิเชียร) ท่าน สส.เขต2 จังหวัดนครศรีธรรมราช ได้ทำหนังสือขอความอนุเคราะห์ เพื่อเปิดเดิน ขบวนรถเร็ว
สมาชิกหมายเลข 8855205
ใครมีวิธีลดน้ำหนักแบบเร่งด่วนแนะนำหน่อย
เคยลดน้ำหนัก ออกกำลังกายตอนเย็น กินน้อยแต่อ้วนง่าย ต้นขาจะใหญ่กว่าตัวส่วนมากจะออกช่วงแขนกะขามากกว่าท้อง น้ำหนักตอนนี้70 สูง165 อยากจะลดอีกสึกนิดไคมีวิธีบอกหน่อย
สมาชิกหมายเลข 5688566
น้ำหนักเยอะ อ้วนนน
สวัดดีครับบ วันนี้จะมาขอวิธีลดน้ำหนักหน่อยครับบ😭(สูง173 หนัก70)มันจะรวมกันตรงท้องตรงนมตรงหน้าหมดเรยอะครับ แต่ตรง เเขน ขา ผมมีหล้ามหมดยกเว้นตรงท้องกลับตรงหน้า ห
สมาชิกหมายเลข 4453970
15 เมนูอาหารเช้า ควบคุมน้ำหนัก ฉบับมื้อเร่งด่วนที่ 7-11 พร้อมคำนวณแคลอรีแบบละเอียดทุกเมนู
เมนูลดความอ้วน เมนูอาหารเช้าควบคุมน้ำหนัก หาซื้อมากินแบบด่วนๆ ได้ที่ 7-11 เหมือนกันนะ!! เชื่อเหลือเกินว่าเพื่อนๆ หลายคนจะต้องประสบปัญหาอยากลดน้ำหนัก ลดความอ้วน
สมาชิกหมายเลข 5462727
ช่วยทีคับอยากลด นน.
ผมอยากลดน้ำหนักอ่ะคับแบบทำอยู่ที่บ้านไม่ค่อยใช้อุปกรณ์ อายุ 17 ปี นน 88 กิโล สูง 184 ซม อยากลดให้เหลือซัก 70 กิโล ภายใน2-3เดือน เป็นไปได้ไหมคับ ผมอยากลดแบบ card
สมาชิกหมายเลข 1759122
Lockheed Martin ชูแผนพัฒนาอุตสาหกรรมกลาโหมหวังขาย F-16 Block 70 ให้ฟิลิปปินส์
Lockheed Martin ชูแผนพัฒนาอุตสาหกรรมกลาโหมหวังขาย F-16 Block 70 ให้ฟิลิปปินส์Lockheed Martin เร่งขาย F-16 Block 70 “Viper” ให้ฟิลิปปินส์ โดยใช้กลยุทธ์ที่แตกต่าง
Thai_Weapon
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
นักกีฬา
อาหารเสริม
ลดความอ้วน
โภชนาการ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลดความอ้วนแบบเร่งด่วน