ต้นแบบที่แรงบรรดาลใจในการออกกำลังกายของแต่ละคนคือใครกันบ้างครับ

ตั้งแต่ขึ้นมหาลัยมาน้ำหนักขึ้นเป็น 10 โล อยากจะลดน้ำหนักนะ แต่แบบไม่มีแรงบรรดาลใจในการลด ไม่มีอารมณ์555 คืออยากถามว่าคนที่ลดน้ำหนักได้ 10 กว่าโล เขาใช้อะไรเป็นแรงบรรดาลใจอ่ะค่ะ #พิมพ์อะไรมาก็ได้ที่ทำใ

สวัสดีคะ เราอยู่ชลบุรี แถวๆนาป่าคะ ช่วงนี้อยากฟิตหุ่นมากๆคะ ออกำลังกายอยู่ที่บ้านแล้วมันเหงา ไม่ดึงดูดใจให้ออกกำลังกาย อยากให้เพื่นๆช่วยแนะนำสถานที่ออกกำลังที่บรรยากาศดี และน่าเล่นหน่อยคะ ฟิตเนส สวนส

เห็นหลายคนโพสรูปตัวเองตอนอ้วนมากๆ แล้วก็บอกว่าเป็น fat acceptance แบบนี้ถูกหรือ คืออ้วน obesity มันถือเป็นโรคทำให้ตายเร็วขึ้น ป่วยและส่งผลเสียหลายอย่างต่อร่างกาย หัวใจ กระดูก และอื่นๆ คิดอย่างไรกับกร

เป็นหญิงแต่ ชอบเป็นผู้ชาย แต่งตัวเป็นผู้ชาย แต่ชอบผู้ชาย บ้างก็ชอบผู้หญิงนิดหน่อย ถือว่าเป็นอะไรคะ เป็นทอมแต่อายุน้อย ตอนนี้จะ30แล้วค่ะ พ่อยอมรับแต่แม่ไม่ แต่ก็ไม่มีเรื่องอะไรค่ะ ตอนนี้อ้วนมาก ขี้เ

เล่นกล้าม ใช้ฮอร์โมนยังไงครับ ขอวิธีใช้ ตัวฮอร์โมน ยี่ห้อ

ตอนนี้ลังเลลู่วิ่ง เครื่องเดินวงรี กับ stepper อยู่ค่ะ แบบไหนจะเบิร์นทั่วร่างกายได้ดีสุดคะ แนะนำเครื่องด้วยก็ดีค่ะ เลือกไม่ถูก งบ 3ใบเทา ค่ะ

สวัสดีคับ เราหนัก70 อยากลดหุ่น ลดนน.มากๆ เพราะรู้สึกว่าอ้วนเกินไป หลายๆคนบอกเราสมส่วนค่ะ tt เดิมทีเราเป็นคนปวดหลังอยู่แล้วค่ะ น่าจะปวดหมอนรองกระดูก เราอยากถามทุกคนที่เคยลดน้ำหนักว่า เล่นยังไงไม่ให้ปวด

สวัสดีค่ะ~~ พี่ๆชาว pantip นี่เป็นกระทู้แรกเลยค่ะที่เขียน ปกติจะอ่านห้องนู้นทีห้องนี้ที วันนี้จะขอคำแนะนำจาก พี่ๆที่มีประสบการณ์จากการลดน้ำหนักหน่อยค่ะ >< หนูเป็นคนอวบๆค่ะ(ระยะสุดท้าย) + เตี้ยยย

ตามหัวข้อเลยค่ะ