หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เล่นกล้าม ใช้ฮอร์โมนยังไงครับ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
อาหารเสริม
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
Weight Training
เล่นกล้าม ใช้ฮอร์โมนยังไงครับ
ขอวิธีใช้ ตัวฮอร์โมน ยี่ห้อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อาหารเสริมผู้ชาย อันตรายไหมครับ
อาหารเสริมผู้ชาย มันอันตรายไหมครับ อยากกินครับ ให้แข็งให้ยาวอ่าครับ มีหลายยี่ห้อด้วยครับ มีทั้ง k-do troy Hulk มีทั้งทา นวด อ่าครับ อยากลองใช้ดูครับ ไม่อยากไปหา
สมาชิกหมายเลข 7225768
มีดัมเบล1คู่ (ไม่ใช้ม้านั่ง)
ขอสอบถามครับ กำลังฝึกเล่นกล้าม มีดัมเบล 1 คู่ แบบเพิ่มลดน้ำหนักเองได้ ขอท่าที่เล่น full body หน่อยครับ ว่าควรเล่นอะไรบ้าง ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 4449134
ลดพุง เล่นกล้ามท้อง ท่าcrunch ช่วยไหมครับ
ต้องทำกี่ครั้ง/วัน มันต่างกับsit up ตรงไหนครับ แบบไหนดีกว่ากัน
สมาชิกหมายเลข 3407594
เอลคานิทีน กับเวย์ /ซอย โปรตีน ทานตอนไหนบ้างช่วยอะไรบ้าง
เอลคานิทีน ช่วยเรืองอะไรบ้าง ทานตอนไหนดีสุด ยี่ห้อไหนดีสุด เเนะนำหน่อย ออกกำลังกายเเบบไหน จำเป็นไหมสำหรับคนออกกำลังกายอยากกล้ามชัดขึ้น
สมาชิกหมายเลข 7360044
ถามกูรูเล่นกล้ามหน่อยครับ
1. ถ้าอยากเพิ่มกล้ามเนื้อ แต่ไม่ bulk (กินแคลเท่าเดิม) ถึงจะยกนน.แค่ 8-12 ครั้ง กล้ามจะเพิ่มมั้ยครับ 2. ถ้าอยากรักษามวลกล้ามหลังลีน ควรเล่นเวทยังไง ยกเวทกี่ครั้
สมาชิกหมายเลข 2353632
เภา หรือ ต้นหน ตันติเวชกุล (ตน) เป็นลูกใครอ่ะ นามสกุลคุ้นมาก
ชอบน้องต้นหนชอบน้องต้นหน ใน Hormone วัยว้าวุ้น มานานล่ะ น้องน่ารักดีค่ะ อยากทราบว่าน้องเป็นลูกเต้าเหล่าใคร นามสกุลถึงได้คุ้นหูมากขนาดนี้ มีรูปครอบครัวน้องมั๊ยค่
สมาชิกหมายเลข 1786197
ทำยังไงให้คนที่เราแอบชอบรู้ว่าเราชอบ แล้วก็แอบรู้สึกดีกับเราด้วย
ทำยังไงให้คนที่เราแอบชอบรู้ว่าเราชอบ แล้วก็รู้สึกดีกับเราด้วยอะค่ะ ใครพอมีประสบการณ์ ช่วยบอกหน่อย คือเราไม่รู้จะเริ่ม ยังไงแล้วจะลงท้ายยังงไงให้มันจบด้วยดี 😣
สมาชิกหมายเลข 1125080
มีความคิดเห็นอย่างไรกะคู่#นนเต้อ
คือเราอยากจะมาถามความเห็นของเพื่อนๆในนี้555 ว่าความสัมพันธ์ของนนกับเต้อ จะพอ"ไปต่อ"ได้มั้ย...คือส่วนตัวเป็นคนชอบคู่Y แล้วนี่ก็SS.สุดท้ายแล้วก็เลยอยากจ
สมาชิกหมายเลข 1888364
กินเบียร์ยังไงให้ลดน้ำหนักได้ด้วยคะ ?
เรากำลังลดน้ำหนักค่ะ ตั้งต้นมา 95กล. ตอนนี้เหลือ 63กล. อยากจะไปให้ได้ซัก 45 แต่ !! ตอนนี้เราอกหักและติดแอลกอฮอลมากค่ะ คือขอให้ได้กินชีวิตก็มีความสุขแล้ว เคยลองเ
สมาชิกหมายเลข 6399708
เมื่อวานโลตัสใกล้บ้าน สร้างติด7-11 ปิดตัวลงอย่างเป็นทางการ เสียดายมากเลย ของสดเลยไม่มีให้หากินใกล้ๆละ
ได้ข่าวว่าทะยอยปิดหลายที่เลย ก่อนปิดผักสด อาหารสดเริ่มไม่ส่ง ก็สอบถามพนักงานว่าจะปิดหรือเปล่า พนักงานก็บอกไม่ทราบเลย ไม่มีเมล์แจ้งอะไรเลย แต่สั่งของไม่ส่งให้ เป
buchecktien
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
อาหารเสริม
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
Weight Training
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เล่นกล้าม ใช้ฮอร์โมนยังไงครับ
ขอวิธีใช้ ตัวฮอร์โมน ยี่ห้อ