สอบถามเกี่ยวกับแคลอรี่ค่ะ

ทองหยอด ฝอยทอง แคลอรี่เท่าไหร่ค่ะ เราหาแคลอรี่ไม่เจอค่ะ เลยมาถามเพื่อนๆในที่นี้ ว่าทองหยอดเม็ดละกี่แคลอรี่ค่ะ ฝอยทองแพละกี่แคลอรี่ค่ะ กินแล้วอ้วนมั้ยค่ะ ใครมีตารางแคลอรี่ ของหวาน เครื่องดื่มให้ ก็จะขอ

น้ำงาดำสดที่ไม่ใช่น้ำเต้าหู้งาดำนี่กี่แคลอรี่ค่ะ มีปริมาณงาดำเท่าไหร่ค่ะ แล้วเค้าเอางาดำมาปั่นสดๆเลยหรือเปล่าค่ะ

กำลังลดความอ้วนอยู่ค่ะ แล้วอยากรู้ว่ากินเนื้ออะไร ถึงจะไม่อ้วนค่ะ เท่าที่รู้มีอกไก่ กับเนื้อปลา ปกติตามตลาดอกไก่จะลอกหนังให้ไหมค่ะ แล้วพวกหมูชิ้น หมูแดงที่ใส่ในก๋วยเตี๋ยว อ้วนไหมค่ะ สมมติว่า กินสัก 3

เรากินชุดบะหมี่เย็นค่ะ อยากรู้แคลอรี่ค่ะ

พอดีเราอยากลดน้ำหนัก เลยซื้ออกไก่มา เดินไปเรื่อยๆเจอผงไก่สไปร์ซี่วิ้งแซ่บ เลยอยากลองทำอกไก่ย่างแล้วหมักด้วยผงสไปร์ซี่ แต่ยังไม่รู้ว่าผลมันจะออกมาอร่อยไหม ใครเคยทำบ้างคะ แล้วอร่อยไหม แคลอรี่เท่าไหร่อ่า

อยากทราบในส่วนของแกนค่ะ

เป็นเบาหวาน น้ำหนัก 96.2 กิโล สูง 160 อยากลองทำ IF 16/8 ช่วงกิน 10โมงเช้า-6โมงเย็น ต้องฉีดอินซูลินตอน 8 โมง 16unit ควรทานอาหารประมาณกี่แคลอรี่ค่ะ ถึงจะเพียงพอและสามารถลดน้ำหนักได้ พร้อมคุมน้ำตาล เคยทา

ต้องการจะลดน้ำหนักเพิ่มกล้ามเนื้อค่ะ ตอนนี้น้ำหนักตัว 54กก. ออกกำลังกายร่างกายต้องการโปรตีน 54*1.5 = 81g อยากทราบว่าอกไก่ที่สุกแล้วให้โปรตีนกี่กรัม สรุปแล้วควรกินอกไก่ที่สุกแล้วกี่กรัม เพื่อให้ได้โปร

เราอยากทราบค่ะ บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปเพรียวๆ มาม่า ไวไว ยำยำ ควิก ไม่นับผงปรุงรส ขนาดซองละ6บาท แคลอรี่เท่าไหร่ค่ะ

คือ กำลังลดความอ้วน แต่ทางบริษัทจะพาไปกินเลี้ยงค่ะ เลยเล็งๆเมนูไว้ ข้าวหน้าปลาแซลมอนย่างซีอิ๊ว+ไข่หวาน ของโออิชิ อยากทราบว่าแคลอรี่เท่าไหร่ค่ั