สอบถามเกี่ยวกับแคลอรี่ค่ะ

ทองหยอด ฝอยทอง แคลอรี่เท่าไหร่ค่ะ เราหาแคลอรี่ไม่เจอค่ะ เลยมาถามเพื่อนๆในที่นี้ ว่าทองหยอดเม็ดละกี่แคลอรี่ค่ะ ฝอยทองแพละกี่แคลอรี่ค่ะ กินแล้วอ้วนมั้ยค่ะ ใครมีตารางแคลอรี่ ของหวาน เครื่องดื่มให้ ก็จะขอ

น้ำงาดำสดที่ไม่ใช่น้ำเต้าหู้งาดำนี่กี่แคลอรี่ค่ะ มีปริมาณงาดำเท่าไหร่ค่ะ แล้วเค้าเอางาดำมาปั่นสดๆเลยหรือเปล่าค่ะ

กำลังลดความอ้วนอยู่ค่ะ แล้วอยากรู้ว่ากินเนื้ออะไร ถึงจะไม่อ้วนค่ะ เท่าที่รู้มีอกไก่ กับเนื้อปลา ปกติตามตลาดอกไก่จะลอกหนังให้ไหมค่ะ แล้วพวกหมูชิ้น หมูแดงที่ใส่ในก๋วยเตี๋ยว อ้วนไหมค่ะ สมมติว่า กินสัก 3

เรากินชุดบะหมี่เย็นค่ะ อยากรู้แคลอรี่ค่ะ

คือเราได้มีโอกาสไปวัดค่า BMR แบบฟรีๆกับเครื่อง Inbody มา แต่วัดฟรีเลยไม่ได้รับการปรึกษาอ่ะค่ะ แต่เราก็กลับมาหาข้อมูลเอง แต่ก็ยังงงๆ คือเรามีค่า BMR อยู่ที่ 1125 ค่ะ ร่างกายของเราวันไหนไม่ได้ออกกำลั

เจลาตินผงๆ ที่เป็นเจลาตินเฉยๆไม่ได้ใส่น้ำตาลอะไรเลยอ่ะครับแคลอรี่เท่าไหร่คือผมเอามาผสมกับผงเชอรี่อ่ะครับแล้วก็ใส่เบอรี่ไปอยากรู้ว่ามันแคลอรี่เท่าไหร่อ่ะครับช่วงนี้คุมน้ำหนักอยู่ครับ

ถ้าเกิดเราออกกำลังกาย 1 ชั่วโมง เบริ์นออกไป 700 แคลอรี่ เท่ากับว่า ที่เรากินไปก็เสียเปล่าหรอคะ คือออกตอนเช้ายังไม่ได้กินข้าวเช้าค่ะ เท่ากับว่าร่างกายเรา ติดลบ 700 แคล กินวันหนึ่งประมาณ 1200-1700 ปกติใ

อยากทราบว่าถ้าเราลดความอ้วนด้วยการปั่นจักรยานดีไมค่ะปั่นวันละ45-50นาที จะลดได้กี่แคลอรี่ค่ะ แล้วถ้าปั่นจักรยานขาจะใหญ่ไมค่ะ ตอนนี้น้ำหนัก43-44 สูง155 ขอถามอีกอย่างนึงว่าถ้าเรากินส้มตำมื้อเย็นจะอ้วนไม

สวัสดีค่ะ อยากลดนน.มากค่ะ ว่ายน้ำท่ากบทุกวัน วันละ1000เมตร/50-60นาที (ว่ายเรื่อยๆนะคะ ไม่ได้เร่ง) อยากทราบว่า ลดได้กี่แคลอรี่ค่ะ เพื่อนๆคนไหนพอทราบบ้าง ขอข้อมูลหน่อยค่ะ ขอบคุณนะคะ

พอดีเราอยากลดน้ำหนัก เลยซื้ออกไก่มา เดินไปเรื่อยๆเจอผงไก่สไปร์ซี่วิ้งแซ่บ เลยอยากลองทำอกไก่ย่างแล้วหมักด้วยผงสไปร์ซี่ แต่ยังไม่รู้ว่าผลมันจะออกมาอร่อยไหม ใครเคยทำบ้างคะ แล้วอร่อยไหม แคลอรี่เท่าไหร่อ่า