อยากทราบแคลอรี่ของข้าวหน้าปลาย่างซีอิ๊วค่ั

ที่เป็นซาชิมินะครับ เอาไซส์เท่าฟูจิละกัน อยากทราบว่าแคลอรี่เกิน 500 รึเปล่าครับ

ผมชอบไปซื้อปลาซาบะที่โลตัส ฟอร์จูน แล้วให้เขาย่างให้ ไม่ทราบว่ากินแบบนี้ตอนเย็นเกือบทุกวันจะทำให้อ้วนไหมครับ? อีกคำถาม เมื่อเดินออกจากโลตัส ฟอร์จูนเข้ามาทางรัชดา 3 ผมชอบแวะซื้อน้ำพริกปลาทูและผักต้มมา

รายการอาหาร จำนวนแคลอรี่/1 จาน หน่วยจะเป็น kcal ทั้งหมดค่ะ ตัวเลขข้างหลังคือปริมาณแคลอรี่ ข้าวมันไก่ 596 ข้าวหมูแดง 541 ข้าวราดแกงเขียวหวานไก่ 483 ข้าวยำปักษ์ใต้ 248 ข้าวขาหมู 436 ข้าวผัดใบกระเ