หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เวลาออกกำลังกาย ควรใส่สปอร์ตบราเลยรึเปล่า หรือใส่บราธรรมดาก็ได้
กระทู้คำถาม
คลับสุขภาพ
ลดความอ้วน
พอดีสงสัย
หากออกกำลังกายประเภทกระโดดเชือก
ควรจะใส่บรา เเบบสปอร์ตบราเลยมั้ย
หรือจะใส่บราปกติก็ได้
กลัวอกจะเสียทรงน่ะค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เชือกกระโดดแบบมีสายกับแบบไร้สาย แบบไหนดีกว่ากัน (มีภาพประกอบ)
เชือกกระโดดแบบมีสายกับแบบไร้สาย แบบไหนดีกว่ากันครับ แบบไร้สาย แบบมีสาย สมัยเป็นนักเรียน ในวิชาพละ ครูมักเลือกใช้อุปกรณ์เชือกกระโดด เพราะ ราคาถูก ใช้งานง่าย และเป็นการออกกำลังกายขั้นเบสิก ฝึกกล้
สมาชิกหมายเลข 3859047
ปวดท้องดานซ้ายล่างเวลาออกกำลังกายน่ะค่ะ ไม่ทราบว่าเป็นอะไร
เวลาออกกำลังกายเช่นวิ่งแรงๆหรือกระโดดเชือกจะปวดจุกที่ท้องด้านซ้ายล่าง เราอยากรู้ว่าเราน่าจะเป็นอะไรผิดปกติหรือเปล่า แล้วจะแก้ไขได้ยังไงคะ ไม่รู้ว่าเป็นแค่อาการจุกธรรมดารึเปล่า ; - ; ขอบคุณมากค่ะ
ButterPa
พึ่งถอดเล็บ สามารถออกกำลังกายได้เลยมั้ย
ตามหัวข้อครับ พึ่งถอดเล็บนิ้วโป้งเท้า แผลพึ่งแห้ง สามารถออกกำลังกายได้เลยมั้ย(ปกติกระโดดเชือกวันละ1000+) เพราะหลังๆมาพอไม่ออกรู้สึกเหนื่อยง่ายแล้วก็มีพุงอะครับ
สมาชิกหมายเลข 2745602
เสริมจมูก กระโดดเชือกได้ไหม
เราเสริมมาจะครบเดือน1ละตะ แต่อยากออกกำลังกายมากๆ แต่ว่ามันกระโดดเชือกได้ไหมคะ
สมาชิกหมายเลข 8187407
กระโดดเชือกลดน้ำหนัก/สัดส่วนขาได้จริงมั้ย
เห็นในติ้กต้อกเขาบอกว่าการกระโดดเชือกช่วยลดน้ำหนัก/สัดส่วนขาได้กำลังลังเลใจอยู่ค่ะว่าจะสั่งเชือกกระโดดดีมั้ยแล้วถ้ากระโดดจะช่วยเพิ่มส่วนสูงขึ้นได้ไหมคะ ส่วนตัวอายุ15ส่วนสูงหยุดตั้งแต่ประถมเลยค่ะสูง154
สมาชิกหมายเลข 8510087
การออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องกับวันเว้นวันอันไหนมีผมดีมากกว่ากันครับ
คือผมสงสัยว่าออกกำลังกายแบบไหนดีกว่ากัน ช่วงนี้กำลังออกกำลัง upper body และ lower body และมีกระโดดเชือกบ้าง จึงขอสอบถามพี่ๆที่รู้มาชี้แนะได้ไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 7597760
เลือกบราออกกำลังกาย 1 ใน 3 ยี่ห้อนี้ไม่ถูกค่ะ กลัวไปงง ๆ อยู่หน้าร้าน
ตอนนี้กำลังสับสนมากค่ะ ไม่เคยมีสปอร์ตบราเป็นของตัวเองเลยอยากได้สักตัวไว้ใส่ออกกำลังกายที่บ้าน (เต้นแอโรบิค,zumba,weight training ตามจาก youtube และกระโดดเชือกบ้างเป็นบางที) งบไม่เกิน 3000 บาท (บวกลบไ
อยากให้ถึงวันศุกร์ตอนเย็น
เริ่มต้นเข้าฟิตเนสครั้งแรก…ต้องทำอะไรบ้าง
ผมจะไปเข้าฟิตเนสเป็นครั้งแรกครับ เป็นการเข้าฟิตเนสที่ไม่มีเทรนเนอร์ ต้องเตรียมตัวยังไงบ้าง แล้วผมจะเริ่มเล่นอุปกรณ์อย่างไหนเป็นอันดับแรก จุดประสงค์ เพื่อลดความอ้วน เน้นลีน(มีพุงหมาน้อย)ครับ
สมาชิกหมายเลข 1997413
จะคำนวณ TDEE ออกกำลังกาย ด้วยวิธีกระโดดเชือกประมาณ500-600ครั้ง+ออกกำลังกายเน้นหน้าท้อง ทุกวัน ต้องเลือกอันไหนคะ
สมาชิกหมายเลข 6327415
ถ้าเคยออกกำลังกายจน HR ขึ้นถึง Zone 5 จะเข้าใจว่าทำไมชมพูเป่าปาก
คนต่อว่า นกฬ. วอลเลย์ในแมตช์ตีกับเนเธอร์แลนด์เมื่อคืน คงไม่เคยออกกำลังกายหนักมากจน HR มันเลยเส้นแดง Max HR แล้ว ถ้ายังไม่เคยให้ลองวิดพื้นแล้วกระโดด ติดๆ กัน หรือ Burpee 10-20 ครั้ง ผมวิ่ง 10K เป็นขนม
norapob
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
คลับสุขภาพ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เวลาออกกำลังกาย ควรใส่สปอร์ตบราเลยรึเปล่า หรือใส่บราธรรมดาก็ได้
หากออกกำลังกายประเภทกระโดดเชือก
ควรจะใส่บรา เเบบสปอร์ตบราเลยมั้ย
หรือจะใส่บราปกติก็ได้
กลัวอกจะเสียทรงน่ะค่ะ