เสริมจมูก กระโดดเชือกได้ไหม

สวัสดีค่ะ คือหนูเข้าเรื่องเลยนะคะ พอดีพึ่งเสริมจมูกไป26สิงหาที่ผ่านมาค่ะ วันก็ประมาณ5-6วัน ถอดเฝือกแล้ว คือพอถอดออกแล้วไม่มั่นใจเลยค่ะปกติหน้าหนูจะออกหวานๆนิดๆละมุนพอเสริมมาดูดุมากเลย(หน้าตรง) โดยเฉพา

พ่อกระโดดลงไปช่วยลูก แต่กลับขึ้นมาในสภาพเป็นศพ ค่ำวันหนึ่งในหน้าร้อน พนักงานสอบสวนโทรเรียกผมไปชันสูตรศพชายอายุประมาณ 35 ปี ที่แม่น้ำชานเมือง ศพถูกนำขึ้นมาไว้บนตลิ่ง ร่างกายซีดขาว เสื้อผ้าเปียกชุ่ม ลมห

ตอนนี้เริ่มลดน้ำหนักแบบจริงจังค่ะ เคยพยายามมานับไม่ถ้วนไม่เคยสำเร็จเลยสักครั้ง เคยน้ำหนัก45-46 ตอนนี้ดีดมา 80 ลดนน.แบบผิดๆมาโดยตลอดหาที่พึ่งทุกทาง ยกเว้นเปลี่ยนตัวเอง ปรับการกินและออกกำลังกายไม่เคยสำเ

สวัสดีค่ะ ไปเสริมจมูกมาวันนี้เป็นวันที่10แล้วค่ะ แผลหายเร็วมาก ไม่บวมเลย เหลือแค่รอให้เข้าทรง เลยอยากทราบว่าจะสามารถออกกำลังกายอะไรได้บ้างไหมคะ อยากออกกำลังกายมากๆเลย เพราะไม่เคยเว้นนานขนาดนี้ ปกติเ

คือปกติเป็นคนที่สามารถวิ่งออกกำลังกายได้ตามปกติ ไม่มีอาการปวดหัวใดๆ แต่ว่ากับการกระโดดเชือกนั้น ไม่ถึง 30 วินาที หรือร่างกายยังไม่ทันเหนื่อย กลับรู้สึกปวดหัวเป็นอย่างมาก ซึ่งตอนกระโดดก็ไม่ได้กระโดดสูง

ทำจมูกครบ 3 เดือนแล้ว กระโดดเชือกได้ไหมคะ

คือตอนเด็ก ไม่ค่อยดื่มนม แต่ชอบโหนบาร์โหนตัว กระโดดเชือก ขับจักรยาน นอน21:00 ทุกวัน กินนมแค่ตอนเย็นบางวัน แต่เตี้ยกว่าเพื่อน ในครอบครัวไม่มีใคคสูง พ่อ167 แม่150 น้า146 ตอนนี้อายุ14 ประจำเดือนมา3ปีแล้ว

ตอนนี้ออกกำลังกายด้วยการ เดินเร็ว กระโดดเชือก กระโดดตบ และใช้พวกเครื่องออกกำลงกาย ไม่เน้นวิ่ง อยากทราบว่าถ้าใช้รองเท้าครอสเทรนนิ่ง กับรองเท้าวิ่ง อะไรตะเหมาะกว่ากันคะ