น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา กับน้ำข้นหวาน 1 ช้อนชา อันไหนกินแล้วอ้วนกว่ากันคะ

น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา กับนมข้นหวาน 1 ช้อนชา อันไหนกินแล้วอ้วนกว่ากันคะ

พอดีชงโกโกเย็นกินเองทุกเช้า

ปกติใส่น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา นมข้น 2 ช้อนชา คอฟฟี่เมต 1 ช้อนชา

ควรลดหรือเพิ่ม หรือมีอะไรทดเเทนความหวานได้บ้างคะ

ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ