หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มินิมาราธอนครั้งแรกของเพื่อนๆ ทำเวลาได้กี่นาทีคะ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ลดความอ้วน
อยากทราบว่าเพื่อนๆใน pantip ตอนลงมินิมาราธอน 10.5 km ครั้งแรกนี่ทำเวลาไปได้กี่นาทีคะ
แล้วมีสภาพเป็นยังไงบ้างคะ รั้งอยู่แถวหลังๆหรือเปล่า
ตอนลงสนามนี่เห็นคนวิ่งกันเก่งๆ แล้วรู้สึกปอดขึ้นมาเหมือนเราหรือเปล่า 5555
เหมือนโดนกดดันให้เราต้องเร่งฝีเท้าตามเขาให้ทัน สุดท้ายก็คือตามไม่ทันอยู่ดี แถมเหนื่อยยิ่งกว่าเดิมอีก
แต่พอได้เข้าเส้นชัยแล้วรู้สึกดีมากๆเลย เพิ่งจะเคยรู้สึกแบบนี้
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ตื่นเต้นมากค่ะ ลง Halfmarathon แรก ที่งาน HuaHin Sunset กลางสิงหาคมนี้
เพศหญิง อายุ 35 ปีค่ะ ออกกำลังกายเป็นประจำ คือ วิ่งรอบหมู่บ้านในช่วงเย็น สัปดาห์ 3 วัน (จันทร์ พฤหัส และเสาร์) วันไหนกลับบ้านดึกก็เลื่อนไป ลงงานวิ่ง 2 เดือนครั้
สมาชิกหมายเลข 3748658
สถิติของมาราธอนชายโอลิมปิก 2 ชั่วโมงกับ 8 นาที (ที่ลอนดอน)
โดยเฉลี่ยแล้วคุณวิ่งมินิมาราธอน 10.5 km โดยใช้เวลาเท่าไร? เข้าเรื่องครับ.. ที่ริโอฯ ดูเหมือนจะยังไม่แข่ง แต่เห็นเวลาของผู้ชนะเหรียญทองที่ลอนดอนทำเวลาได้ 2 ชั่วโ
Lionel Nobi
ถ้าผมจะวิ่งมาราธอนจริงๆจังๆเนี่ย กล้ามเนื้อส่วนอื่นคือต้องทิ้งหมดเลยไหมครับ?
(เกริ่น) จขกท. ออกกำลังกายมาได้ราวครึ่งปีแล้ว แต่ไม่จริงๆจังมาก วิดพื้นย่อน่องซิทอัพ เวทก็เล่นบางท่า ทำไปเรื่อยเปื่อยให้เหงื่อมันออก พอเปิดคลิปดูไปเรื่อยๆพบว่าต
สมาชิกหมายเลข 2913803
ตอนนี้ ผมคิดถึงนุสรา
สภาพทีมเราตอนนี้ไม่ไหวจริงๆ ครับ ตัวเซ็ตทำไม่ได้ ตัวตีตัวรับเสียกระบวนท่าไปหมด หัวจิตหัวใจกำลังพัง สนามหน้าในบ้านของเราขอเชิญนุสรากลับมากู้ชาติสักทีได้ไหมครับ น
จะเป็นเธอได้รึเปล่า
มาแชร์เทคนิคการวิ่ง"มาราธอน" กันครับ
วันนี้ผมไปวิ่งมาราธอนมา ผมวิ่งในระยะ 10.5 km. ด้วยเวลา 46 นาที แต่คนที่ได้ที่ 1 สุดยอดมาก เจ้าหน้าที่บอกว่าใช้เวลาไป 10-15 นาที ประมาณ 1 ใน 3 ของผมเลยทีเดียว อย
saynapuy
ตั้งเป้าหมายวิ่ง 10 Km ใน 50 นาที ผมควรเตรียมตัวซ้อมอย่างไร ทั้งสนามวิ่งและฟิตเนส
ตั้งเป้าหมายวิ่ง 10 Km ใน 50 นาที ผมควรเตรียมตัวซ้อมอย่างไร ทั้งสนามวิ่งและฟิตเนส ผมสูง 180 หนัก 77 Km ล่าสุดผมวิ่ง 10.5 Km ใช้เวลา 55 นาที วันวิ่งผมใช้ Adidas
สมาชิกหมายเลข 1530158
ทดสอบวิ่ง 7.5 km. ทำเวลาได้ 43:48 นาที ถ้าจะลงมินิมาราธอนครั้งแรก คิดว่าเวลาจะเกินชั่วโมงมั๊ย
ระยะทั่วๆไปของมินิมาราธอนคือกี่กิโลครับ 10 หรือว่า 10.4 กิโลเมตร อยากจะลงมินิมาราธอนครั้งแรกครับ TMB Park Run นี่โอเคมั๊ย เห็นบอกว่ารับสมัครคนเป็นหมื่น แล้วจะอั
Lionel Nobi
AAS Motorsport เปิดฤดูกาลสุดเดือด ส่งรถแข่ง Porsche ลงฟาดศึกความเร็ว 2 รุ่น เก็บถ้วย 2 สนาม
รายการแข่งขันรถยนต์ทางเรียบที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในประเทศไทย B – Quik Thailand Super Series 2023 เปิดฤดูกาลสนามแรก วันที่ 20 – 24 เมษายน 2023 ณ สนามช้าง อินเตอร์เนชั
PonTripleP
ลงวิ่งมินิมาราธอนครั้งแรกในชีวิตกับเวลา48นาที
สวัสดีครับผมพึ่งลงวิ่งมาราธอนครั้งแรกในชีวิต เมื่อวันที่7ที่ผ่านมาเพราะผมอยู่ ตจว นานๆจะมีจัดอยู่แถวบ้าน ตอนนี้รู้สึกจะเริ่มชอบในการวิ่งสะแล้ว และทำเวลาเท่านี้ผ
สมาชิกหมายเลข 1443649
มู้ชื่นชมพนักงานขายรองเท้า Brooks ที่เซ็นปิ่น
เราเริ่มวิ่งมาได้ประมาณหนึ่งเดือนแล้ว ได้ลองสนามวิ่งมาสองรายการคือที่รายการสหภาพการท่าเรือ กับ ที่ศูนย์ราชการรายการล่าสุดวิ่ง 10.5 km. ใช้เวลาไป 1ชม 5นาที วิ่งเ
kaminchan
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มินิมาราธอนครั้งแรกของเพื่อนๆ ทำเวลาได้กี่นาทีคะ
แล้วมีสภาพเป็นยังไงบ้างคะ รั้งอยู่แถวหลังๆหรือเปล่า
ตอนลงสนามนี่เห็นคนวิ่งกันเก่งๆ แล้วรู้สึกปอดขึ้นมาเหมือนเราหรือเปล่า 5555
เหมือนโดนกดดันให้เราต้องเร่งฝีเท้าตามเขาให้ทัน สุดท้ายก็คือตามไม่ทันอยู่ดี แถมเหนื่อยยิ่งกว่าเดิมอีก
แต่พอได้เข้าเส้นชัยแล้วรู้สึกดีมากๆเลย เพิ่งจะเคยรู้สึกแบบนี้