ตกลงน้ำตาลนี่ให้ผลดีผลเสียมากกว่ากันครับ

อยากทราบว่า ถ้าตัดเรื่องเบาหวานออก( เพราะทานในปริมาณพอดี)
ผลดีของน้ำตาลมันมีบ้างไหม  เพราะร่างกายก็ต้องการน้ำตาลเหมือนกันนี่
เห็นใน เดทโน๊ทเรื่องแอลเชนจ์ เดอะเวิลด์ อะคับ
พระเอกพูดประมาณว่าน้ำตาลมีความสำคัญต่อสมองมาก
อยากทราบข้อดีของการทานอาหารที่มีน้ำตาลครับ