5 อาการ หัวใจขาดเลือดแบบไม่เจ็บหน้าอก

หลายคนเข้าใจว่า ถ้าเป็น หัวใจขาดเลือด ต้องมีอาการ เจ็บหน้าอกแน่น ๆ เหมือนมีอะไรทับอยู่ เท่านั้น แต่ความจริงแล้ว ผู้ป่วยจำนวนไม่น้อยเลยครับกลับ ไม่ได้เจ็บหน้าอกเลย ทำให้อาการถูกมองข้ามไปง่ายมาก โดยเฉพาะในผู้หญิง ผู้สูงอายุ และคนที่เป็นเบาหวาน อาการอาจออกมาแบบไม่ชัดเจน เช่น เหนื่อยง่าย จุกแน่น หรือปวดบริเวณอื่นแทนหน้าอก จนบางคนคิดว่าแค่กรดไหลย้อนหรือออฟฟิศซินโดรมได้นะ

ลองมาเช็กกันครับว่า มีอาการแบบนี้อยู่หรือเปล่า

1. เหนื่อยง่ายผิดปกติ ทั้งที่ไม่ได้ออกแรงมาก

บางคนเดินนิดเดียวก็เหนื่อย หายใจไม่อิ่ม หรือรู้สึกหมดแรงง่ายกว่าปกติ อาการนี้เกิดจากหัวใจได้รับเลือดไปเลี้ยงไม่พอ ทำให้การสูบฉีดเลือดไปเลี้ยงร่างกายลดลง ร่างกายจึงรู้สึกเหนื่อยเร็วกว่าปกติ แม้ทำกิจกรรมเล็ก ๆ อย่างเดินขึ้นบันไดหรือเดินระยะสั้น ๆ ก็เหนื่อยได้

.

2. จุกแน่นลิ้นปี่ คล้ายอาหารไม่ย่อย

อาการจุกแน่นบริเวณลิ้นปี่ หลายคนคิดว่าเป็นแค่กรดไหลย้อนหรืออาหารไม่ย่อย แต่ในบางกรณีอาการนี้อาจเป็นสัญญาณของหัวใจขาดเลือดได้ เพราะเส้นประสาทบริเวณหัวใจกับกระเพาะอาหารเชื่อมโยงกัน ทำให้สมองตีความอาการผิดตำแหน่งได้

.

3. ปวดร้าวไปกราม คอ ไหล่ หรือแขน

แม้จะไม่เจ็บหน้าอก แต่บางคนจะมีอาการปวดร้าวไปที่ กราม คอ ไหล่ หรือแขนซ้าย แทน โดยเฉพาะเวลาที่ออกแรงหรือเครียด อาการแบบนี้เกิดจากเส้นประสาทที่รับความรู้สึกจากหัวใจเชื่อมกับบริเวณเหล่านี้ จึงทำให้เกิดอาการปวดร้าวไปยังตำแหน่งอื่นได้

.

4. เหงื่อออกมาก ตัวเย็น คลื่นไส้

บางคนอยู่ดี ๆ ก็เหงื่อออกมากผิดปกติ ตัวเย็น ใจสั่น คลื่นไส้ หรือเหมือนจะเป็นลม ทั้งที่ไม่ได้ออกกำลังกายหรืออยู่ในที่ร้อน อาการนี้เกิดจากระบบประสาทอัตโนมัติของร่างกายตอบสนองต่อภาวะหัวใจขาดเลือด

.

5. อ่อนเพลียผิดปกติ เหมือนพลังหมด

อีกอาการที่พบได้บ่อยโดยเฉพาะในผู้หญิงคือ อ่อนเพลียแบบผิดปกติ เหมือนร่างกายไม่มีแรง ทั้งที่พักผ่อนแล้ว อาการนี้เกิดจากเลือดไปเลี้ยงหัวใจไม่พอ ทำให้ระบบไหลเวียนเลือดโดยรวมทำงานได้ไม่เต็มที่ ร่างกายจึงรู้สึกหมดแรงได้ง่ายครับ

.

ถ้ามีอาการแบบนี้ อย่าชะล่าใจครับ

โดยเฉพาะถ้ามีปัจจัยเสี่ยง เช่น

• เบาหวาน

• ความดันสูง

• ไขมันในเลือดสูง

• สูบบุหรี่

• ไขมันหน้าท้องเยอะ

ควรรีบไปพบแพทย์เพื่อตรวจหัวใจ เพราะ หัวใจขาดเลือดบางครั้งไม่ได้เตือนด้วยอาการเจ็บหน้าอกเสมอไป

.

• คุมระดับน้ำตาล ไขมัน และความดันให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ

• ลดอาหารทอด ไขมันทรานส์ และอาหารแปรรูป

• เพิ่มผัก ผลไม้ และอาหารที่ช่วยลดการอักเสบของหลอดเลือด เช่น โอเมก้า-3 แอสตร้าแซนธิน

• ขยับร่างกายสม่ำเสมอ เช่น เดินเร็ว ว่ายน้ำ หรือปั่นจักรยาน อย่างน้อย 30 นาทีต่อวัน

• นอนให้พอและลดความเครียด เพราะความเครียดเรื้อรังทำให้หลอดเลือดหดตัวและเสี่ยงหัวใจขาดเลือดได้

หัวใจขาดเลือดไม่ได้แสดงอาการแบบเดียวเสมอไปครับ บางคนอาจไม่มีอาการเจ็บหน้าอกเลย แต่อาจมาในรูปแบบ เหนื่อยง่าย จุกลิ้นปี่ ปวดร้าวไปแขน เหงื่อออก หรืออ่อนเพลียผิดปกติ หากสังเกตร่างกายตัวเองได้เร็ว และเริ่มดูแลสุขภาพตั้งแต่วันนี้ ก็สามารถลดความเสี่ยงหัวใจวายและโรคหลอดเลือดหัวใจในอนาคตได้มากครับ

Cr. FB หมอเจด