ตื่นกลางดึกมาพร้อมกับอาการใจสั่น เหงื่อแตก ตัวเย็น หายใจไม่เต็มอิ่ม ระวังเป็นหัวใจขาดเลือด

ช่วงนี้ใครที่ตื่นกลางดึกมาพร้อมกับอาการใจสั่น เหงื่อแตก ตัวเย็น หายใจไม่เต็มอิ่ม แล้วคิดว่าเป็นแพนิค เครียด หรือฝันร้าย แต่จริง ๆ แล้วอาการแบบนี้อาจเป็นสัญญาณเตือนของ “หัวใจขาดเลือดเงียบ ๆ” ที่เกิดขึ้นตอนร่างกายพักอยู่ก็ได้ เพราะโรคหัวใจไม่ได้มาแบบเจ็บหน้าอกเสมอไป บางคนเริ่มจากอาการกลางคืนแบบนี้ก่อนครับ

1. ตื่นมาใจสั่น เหงื่อออก ทั้งที่ไม่ได้ฝันร้าย

หัวใจขาดเลือดบางชนิดจะกระตุ้นระบบประสาทอัตโนมัติ ทำให้ร่างกายหลั่งอะดรีนาลีนเหมือนกำลังตกใจ จึงเกิดอาการใจสั่น เหงื่อออก ตัวเย็น ทั้งที่ไม่ได้มีเหตุการณ์อะไรเลย โดยเฉพาะถ้าเป็นซ้ำ ๆ ต้องระวังว่าอาจไม่ใช่แค่เครียดครับ

.

2. แน่นหน้าอก จุกลิ้นปี่ หรือเหมือนกรดไหลย้อนตอนกลางคืน

อาการหัวใจขาดเลือดในบางคนไม่เจ็บแบบชัด ๆ แต่จะมาในรูป “แน่น จุก อึดอัด” บริเวณกลางอก ลิ้นปี่ หรือเหมือนอาหารไม่ย่อย หลายคนเข้าใจผิดว่าเป็นกระเพาะ แต่จริง ๆ อาจเป็นสัญญาณหัวใจ โดยเฉพาะถ้าเกิดตอนนอนราบครับ

.

3. หายใจไม่อิ่ม เหมือนต้องลุกขึ้นมานั่งหายใจ

ถ้าตื่นกลางดึกแล้วรู้สึกหอบ หายใจไม่สุด ต้องลุกมานั่ง หรือรู้สึกเหมือนขาดอากาศ นี่อาจเป็นสัญญาณว่าหัวใจสูบฉีดเลือดไม่พอ หรือมีภาวะหัวใจล้มเหลวแฝง โดยเฉพาะในคนที่มีความดันสูงหรือเบาหวานครับ

.

4. เหงื่อออกกลางคืนบ่อย โดยไม่มีไข้

เหงื่อออกแบบผิดปกติในตอนกลางคืน โดยเฉพาะออกจนเสื้อเปียก ทั้งที่ห้องไม่ได้ร้อน อาจเป็นสัญญาณของการทำงานหัวใจที่ผิดปกติ หรือร่างกายกำลังอยู่ในภาวะขาดเลือดชั่วคราว อย่ามองข้ามถ้าเกิดร่วมกับใจสั่นหรือแน่นอกครับ

.

5. เกิดในคนมีความเสี่ยง แต่ไม่เคยคิดว่าตัวเองเป็น

คนที่เสี่ยงหัวใจขาดเลือดมากที่สุดคือคนที่มีเบาหวาน ความดัน ไขมันสูง อ้วนลงพุง นอนกรน สูบบุหรี่ หรือเครียดเรื้อรัง หลายคนไม่มีอาการตอนกลางวันเลย แต่หัวใจเริ่มตีบแบบเงียบ ๆ แล้วมาแสดงตอนกลางคืนครับ

.

• ถ้าแน่นอก เหงื่อแตก หอบ หรือร้าวไปแขน–กราม → รีบไปโรงพยาบาลทันที

• อย่าคิดว่าเป็นแพนิคทุกครั้ง ถ้าเกิดซ้ำต้องตรวจหัวใจ

• เช็กความดัน น้ำตาล ไขมัน และคลื่นไฟฟ้าหัวใจ

• ลดบุหรี่ แอลกอฮอล์ และอาหารเค็มจัด

• นอนให้พอ และอย่าปล่อยให้อ้วนลงพุงเรื้อรัง

สรุปคือ อาการตื่นกลางดึกใจสั่น เหงื่อออก ไม่ใช่เรื่องเล็กเสมอไป เพราะหัวใจขาดเลือดหลายคนเริ่มแบบเงียบ ๆ ก่อนเกิดเหตุใหญ่ ถ้าเป็นซ้ำ ๆ อย่ารอให้เจ็บหน้าอกล้มลงค่อยรักษา รีบเช็กให้ชัดตั้งแต่วันนี้ หัวใจมีแค่ดวงเดียวครับ

Cr. FB หมอเจด