จากการที่อดทนลดน้ำหนักมาหลายเดือนเริ่มเห็นความเปลี่ยนแปลงกันหรือยังคะ

เจ้าของกระทู้ ได้พยายามออกกำลังกาย โดยหาความรู้ใน Pantip นี่แหละ เมื่อก่อนน้ำหนักประมาณ

57 Kg. ด้วยความสูง 160 ได้เริ่มออกกำลังกาย เมื่อประมาณ 10 เดือนมาแล้ว น้ำหนักค่อย ๆลดลง

อย่างช้า ๆ ปัจจุบัน น้ำหนัก 50 และคงที่มาแรมเดือน แต่ยังคงออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

ปัจจุบัน ลองใส่เสื้อกล้าม และ ลองนุ่งกางเกงขาสั้นได้บ้างแล้ว ซึ่งเมื่อก่อนไม่กล้าใส่เลย ทั้งท่อนแขนและท่อนขา 555

ตอนนี้กำลังคิดว่าอยากเข้า ฟิตเนตเป็นเรื่องเป็นราวซักที ปัจจุบัน จขกท.อายุ 41 ค่ะ

อยากให้กำลังใจทุกท่านที่หันมาลดความอ้วนค่ะ

รูปปัจุบันค่ะ