วิ่งสลับเดินลดความอ้วนได้มั๊ยคะ

สวัสดีค่ะ
วิ่งสลับเดิน โดยวิ่ง 2 นาที เดิน 1 นาที สลับกันไปแบบนี้ จนครบ 40 นาที
จะสามารถลดความอ้วนได้รึเปล่าคะ
ขอบคุณผู้เข้ามาตอบทุกท่านนะคะ ยิ้ม
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่