▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ถามเรื่องการวิ่งเพื่อ Burn ไขมัน เพื่อลดความอ้วน แบบนี้ burn หรือยังคะ
วิ่งรอบเดินรอบ สลับกันไปจนครบ 40 นาที
ไม่รวม warm up/cool down
อย่างงี้เรียกว่า burn หรือยังคะ