ถามเรื่องการวิ่งเพื่อ Burn ไขมัน เพื่อลดความอ้วน แบบนี้ burn หรือยังคะ

กระทู้คำถาม
ถ้าดิฉัน วิ่งรอบสนามฟุตบอล ขนาด 400 เมตร
วิ่งรอบเดินรอบ สลับกันไปจนครบ 40 นาที
ไม่รวม warm up/cool down
อย่างงี้เรียกว่า burn หรือยังคะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่