ขอท่าออกกำลังกายลดส่วนเกินใต้รักแร้

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน ฟิตเนส

ดิชั้นเป็นคนไม่อ้วนมาก
แต่เวลาใส่เสื้อยืดพอดีตัว มันจะมีส่วนเกิน
ปลิ้นออกมาอย่างชัดเจนบนขอบเสื้อในข้างหลังค่ะ

(ตัวเองก็ไม่ได้ใส่เสื้อในที่คับเกินไปนะคะ)
ขอท่าลดส่วนเกิน และวิธีการออกหน่อยค่ะ
ขอบคุณค่ะ

ถูกใจให้พอยต์

ดอกเฟื่องฟ้า

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ต้องการคำแนะนำค่ะ กำจัดไขมันส่วนเกินบริเวณใต้รักแร้ค่ะ

กลุ้มใจมากค่ะ ปัญหาตอนคือ มีเนื้อห้อยๆ ตรงบริเวณ ใต้รักแร้ค่ะ เวลาหนีบแขนแล้วมันปริ้นๆ (ตามรูป) ออกมาน่าเกลียดมาก ไม่กล้าใส่แขนกุดเลยค่ะ ขาดความมั่นใจมากๆ เมื่อ

nalinda

ลดความอ้วน

รักแร้เนื้อเยอะมาก ทำไงดีค่ะ?

เราสูง 162 น้ำหนัก 54 แล้วเป็นคนโครงร่างเล็ก ก็เลยดูอวบมากอะคะ แล้วเราก็พยายามลดน้ำหนักอยู่แต่ก็มามีปัญหาที่รักแร้นี่แหละคะ รักแร้ของเรามันใหญ่มากอะคะ ใหญ่มาก่อ

pankaewpb

ความงาม

ศัลยกรรมความงาม

ลดความอ้วน

ฟิตเนส

ไขมันใต้รักแร้

ทำยังไงให้ไขมันใต้รักแร้หายไปไม่กล้าใส่เสื้อกล้ามเลยใส่ทีไรล้นออกมาทุกทีขาดความมั่นใจมาก เราไม่ได้อ้วน47สูง160 แต่ไม่รู้มันมาจากไหนไม่รู้จะทำยังไงกับมันแล้วใครม

baby_naked

ลดความอ้วน

เนื้อล้นใต้รักแร้มากเรยยค่ะ ทำงัยดี ใส่เกาะอกแล้วม่ายสวยเรย :(

คือพออายุเริ่มเกิน 25 ใขมันก้อเริ่มก่อตัวคร่า แระเนื้อล้นรักแร้เยอะมาก เวลาใส่เกาะอกม่ายได้เรย เนื้อปีก ต้นแขน เนื้อล้นตรงรักแร้ก้อถาโถมมาเรย เครียดมากคร่า

สมาชิกหมายเลข 2503181

ลดความอ้วน

ชุดชั้นในสำหรับเนื้อล้น

คือเราอยากหาชุดชั้นในที่เก็บเนื้อล้นใต้รักแร้ได้เพราะชุดชั้นในที่เราใส่มันเก็บเนื้อล้นใต้รักแร้ไม่อยู่เราโกยเนื้อล้นแล้วไม่หมดมันเยอะมาก อยากจะถามสาวๆว่าพอจะแนะ

baby_naked

ความงาม

เทรนเนอร์ฟิตเนสดูแลไม่ดีเพราะเราไม่สวยรึเปล่า ???

เราได้ซื้อชั่วโมง PT ที่ฟิตเนสชื่อดังแห่งหนึ่ง เป้าหมายคือลดน้ำหนักสร้างกล้ามเนื้อ เทรนเนอร์สอนออกกำลังกายก็โอเค ไม่ได้มีการบาดเจ็บอะไร นอกเวลาเทรนไม่ได้มีการพู

สมาชิกหมายเลข 7668524

ฟิตเนส

ออกกำลังกาย

ลดความอ้วน

ขอบริจาคท่าออกกำลังกาย ลดต้นแขนค่ะ

มีแต่คนทักว่ากล้ามใหญ่ค่ะ ตอนเด็กๆ จะเล่นยกเวทกับพี่สาว ยกหนักเกินไป ยกไม่ถูกวิธี แขนเลยใหญ่มากค่ะ ใครลดต้นแขนได้ผล ขอท่า หรือเคล็ดลับหน่อยค่ะ

สมาชิกหมายเลข 1327612

ลดความอ้วน

ลดไขมันแขน+เนื้อปลิ้นตรงรักแร้ยังไง ให้ได้ผลคะ

ส่วนตัวเป็นคนที่ค่อนข้างผอมค่ะ แต่ใหญ่ตรงบริเวณแขนค่ะ มีไขมันส่วนเกิน แล้วเนื้อปลิ้นบริเวณรักแร้ ทำให้ไม่มั่นใจเวลาใส้เสื้อโชว์แขนค่ะ ต้องใส่เสื้อคลุมทับอีกที ข

สมาชิกหมายเลข 7344450

ออกกำลังกาย

ไขมัน (Fat)

ฟิตเนส

ลดความอ้วน

ลดน้ำหนัก 32 กิโล 1 ปีกว่า เพราะเขาหาว่าหนูอ้วน

สวัสดีค่ะ เขิลจังงง ที่ตั้งกระทู้นี้ขึ้นมา "ลดน้ำหนัก 32 กิโล 1 ปีกว่า เพราะเขาหาว่าหนูอ้วน " เราอยากแชร์ประสบการณ์การลดน้ำหนักด้วยตัวเองเพียงเพราะว่า

สมาชิกหมายเลข 1285582

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

Cardio

Weight Training

อาหารเพื่อสุขภาพ

รักแร้ปลิ้น

มันขึ้นมาอะค่ะ มันมีข้างเดียวนะคะ งงมากว่าทำไมมันเกิดขึ้น ซึ่งเราไม่ได้อ้วนมากนะคะ หนัก62 สูง166 แงงง ทำไงดีคะ

สมาชิกหมายเลข 7135234

ลดความอ้วน

ปัญหาวัยรุ่น

ออกกำลังกาย

สุขภาพกาย

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน ฟิตเนส

{room_name}

ขอท่าออกกำลังกายลดส่วนเกินใต้รักแร้

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ