ถามเพื่อนๆที่เล่นellipticalเป็นหลักในการออกกำลังกายค่ะ

ถ้าจะลดความอ้วนโดยเล่นเครื่องนี้ต้องใช้เวลาประมาณเท่าใดค่ะถึงเห็นผล กี่เดือน กี่ปี ละเวลาเล่น เล่นกันกี่นาที กี่ชั่วโมง
คือเราออกกำลังกายด้วยเครื่องนี้เป็นหลักเล่นวันละประมาณ 45-60 นาทีเล่นมาประมาณเดือนกว่าๆผลที่ได้คือผอมลงนิดเดียวเองอะ
สำหรับเราเหมือนมันได้ผลช้าๆยังไงไม่รู้หรือว่าเรากินเยอะมั้ง 55