เครื่องออกกำลังกาย "เครื่องเดินวงรี" หรือ elliptical ดีไหมครับ ใครมีประสบการณ์เคยใช้บ้างครับ

กระทู้คำถาม
อยากลดไขมันครับและอยากรูปร่างดี ผมอายุ45ปี  นน.65 สูง166 เปอร์เซ็นต์ไขมัน 21 รอบเอว79  อยากให้เปอร์เซ็นต์ไขมันลดลงเหลือสัก 15  ใช้เวลานานไหมครับ  ตั้งเป้าไว้ภายใน3 เดือน  พอเป็นไปได้ไหมครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
แสดงความคิดเห็น
Preview
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่