คนที่อายุเลย20ปีแล้วถ้าจะเพิ่มความสูงอีกสัก10ซ.ม.มีความเป็นไปได้มากน้อยแค่ไหนครับ

คนที่อายุเลย20ปีแล้วถ้าจะเพิ่มความสูงอีกสัก10ซ.ม.มีความเป็นไปได้มากน้อยแค่ไหนครับ ต้องออกกำลังกายประเภทไหน ต้องเน้นอาหารประเภทไหนเป็นพิเศษ เอาแบบไม่ใช้ยาไม่ใช้อาหารเสริมนะครับ คุณว่ามันจะมีโอกาสได้มากน้อยแค่ไหนครับ แล้วถ้าเพิ่มได้สุดๆแล้วจะได้กี่ซ.ม.ครับ