▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
เราออกกำลังเสร็จแล้ว ทำไมรู้สึกง่วงนอน.....??
ออกกำลังกายประมาณ 06.00-07.00น.
เล่นทั้ง cardio / weight training สลับกัน
เล่น 6 วัน/สัปดาห์ พัก 1 วัน
เรารู้สึกว่าบางวันเรามาทำงาน 09.00 ทำไมง่วงนอนจัง แต่บางวันก็ไม่เป็น
รบกวนขอคำปรึกษาและคำแนะนำด้วยค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ