ควร Weight training และ Cadio ภายในวันเดียวกันเลยไหม

กระทู้คำถาม

สอบถามคนที่ออกกำลังกายประเภท Weight training และ cadio ครับ ปกติแล้วออกกำลังกายทั้ง 2 ประเภทนี้ภายในวันเดียวกันเลยไหม หรือแยกออกอย่างละวันกันครับ

สมาชิกหมายเลข 7126268

ความคิดเห็นจาก Expert Account

ความคิดเห็นที่ 2

ทำได้ครับ วันเดียวกัน หรือแยกวันก็ทำได้เอาตามความสะดวก ขึ้นอยู่กับเป้าหมายและระดับความฟิตของร่างกาย รวมถึงความหนักของกิจกรรมที่ทำ

Kindaichi

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ Cardio Weight Training ออกกำลังกาย

{room_name}