สุดยอดความคิดเห็น
ความคิดเห็นที่ 2
ไขมัน 1 กรัม ให้พลังงาน 9 กิโลแคลอรี่
น้ำหนักตัวของคนเรานั้นถ้าจะลด 1 กิโลกรัม จะคิดเป็น 7700 กิโลแคลอรี่
น้ำหนักไขมัน กับน้ำหนักกล้ามเนื้อ ในสัดส่วนน้ำหนักที่เท่ากัน แต่ขนาดไม่เท่ากัน
น้ำหนักตัวของคนเรานั้นถ้าจะลด 1 กิโลกรัม จะคิดเป็น 7700 กิโลแคลอรี่
น้ำหนักไขมัน กับน้ำหนักกล้ามเนื้อ ในสัดส่วนน้ำหนักที่เท่ากัน แต่ขนาดไม่เท่ากัน
สมาชิกหมายเลข 2164198 ถูกใจ, AnnyongBonjour ถูกใจ, Cutie Piglet ถูกใจ, poojo_ke ถูกใจ, หมีน้อยค่อยๆกลิ้ง ทึ่ง, GorgeousMaruko ถูกใจ
ความคิดเห็นที่ 1
แป้ง น้ำตาล ผัก โปรตีน ไขมัน
ทุกอย่างมีแคลลอรี่ค่ะ
แต่ว่า ในปริมาณที่ไม่เท่ากัน
โดยเฉพาะไขมัน จะมีปริมาณแคลลอรี่สูงกว่าเพื่อน
ในปริมาตรที่เท่ากัน เช่น ไขมัน 1 กรัม กับ แป้ง 1 กรัม
น้ำหนักเท่ากัน แต่ตัวไขมัน จะมีแคลลอรี่สูงกว่า
ส่วนตัวขนมปัง ที่ยกตัวอย่าง
ทั้งหมดมีแคลลอรี่ 60 ค่ะ
โดยใน 60 นั้น แบ่งเป็นไขมันโดยเฉพาะ ไปแล้ว 10
ทุกอย่างมีแคลลอรี่ค่ะ
แต่ว่า ในปริมาณที่ไม่เท่ากัน
โดยเฉพาะไขมัน จะมีปริมาณแคลลอรี่สูงกว่าเพื่อน
ในปริมาตรที่เท่ากัน เช่น ไขมัน 1 กรัม กับ แป้ง 1 กรัม
น้ำหนักเท่ากัน แต่ตัวไขมัน จะมีแคลลอรี่สูงกว่า
ส่วนตัวขนมปัง ที่ยกตัวอย่าง
ทั้งหมดมีแคลลอรี่ 60 ค่ะ
โดยใน 60 นั้น แบ่งเป็นไขมันโดยเฉพาะ ไปแล้ว 10
สมาชิกหมายเลข 2164198 ถูกใจ, whatever it is ถูกใจ, sopisa ถูกใจ, Cutie Piglet ถูกใจ, นูชิ ถูกใจ, GorgeousMaruko ถูกใจ
แสดงความคิดเห็น
แคลอรี่ กับ แคลอรี่จากไขมัน ต่างกันยังไงคะ?
โดยการเวลากินจะดูแคลอรี่
เห็นขนมปังเขียนว่า 1แผ่น 60แคลอรี่ แคลอรี่จากไขมัน10
สรุปว่าแคลอรี่ที่เราได้รับเข้าร่างกายคือ70หรอคะ งงมากเลยค่ะ
ช่วยคลายข้อสงสัยด้วยค่ะ
ขอบคุณค่ะ