จากรีวิวครั้งก่อน
🗾 🍷👱♀️😊🤗💑 ปฏิบัติการล้างตู้เย็นภายใน 6 วัน ❤️ ทำอาหารจากของที่มี ยกที่ 1 ❤️ 😸❤️
ของสดในตู้เย็นยังเหลือมากพอสมควร พยายามคิดวิธีทำให้ได้ของที่ถูกปากตัวเองโดยวิธีง่ายๆ ไม่ไปหาซื้ออย่างอื่นมาเพิ่ม
ที่เห็นจากรีวิวแทบไม่มีผัก แต่ไม่ต้องห่วงค่ะ บางมื้อไปกินข้างนอก บางจานก็ไม่ได้ถ่ายภาพไว้ ได้สารอาหารครบถ้วน
ไข่ดาว ซอสเซส
ที่มีอยู่เป็น Cheese Sausage นำมาจี่ในกระทะให้ร้อน หั่นเป็นชิ้นเล็ก
ทอดไข่ดาว ใส่ไส้กรอกลงไป กินกับข้าวกับซุปทงจิรุ จากครั้งที่แล้ว
Tsukemen ราเมงแบบจิ้มจุ่มซอสเข้มข้น
เป็นชุดทสึเคเมงสำเร็จรูป แค่ลวกเส้น
ต้มน้ำร้อนเทใส่ซอสเท่านั้น
ดูวิธีทำตามรีวิวนี้นะคะ
Tsukemen สึเคเมน กึ่งสำเร็จรูป ราเมงแบบแยกเส้น แยกน้ำซุปเข้มข้นให้จุ่ม ทำเองได้ง่ายๆ
เส้นราเมงเหลือ มาลวกกินพร้อมกัน
จี่เบคอน เป็นท้อปปิ้ง
วุ้นเส้นน้ำพริกเผา
ผสมน้ำพริกเผา น้ำปลา น้ำเลมอน จากผลเลมอนที่ปลูกเอง
ไม่ต้องใส่น้ำตาลเลยเพราะน้ำพริกเผาที่ใช้หวานมากกกกแต่รสอร่อย เลยชอบกิน
ลวกเส้นวุ้นเส้น มีเนื้อปลาเหลือมาลวกอุ่น คลุกในน้ำยำ
ซาลาเปาหมูอ้วน ได้มาตั้งแต่กลับไทยเดือนมิถุนายน แช่แข็งเก็บไว้ เอานึ่งอุ่น อร่อยเหมือนเดิม
มันหวานนึ่ง ได้มันญี่ปุ่นจากคุณลุงเพื่อนหมู่บ้านมา 4 หัว
เอามาล้างให้สะอาด แช่น้ำไว้ 2-3 ชั่วโมงเพื่อให้เนื้อมีความนิ่มขึ้น เอาไม้จิ้มให้ทั่วทั้งหัว
นึงประมาณ 20 นาที
แป้งพายไส้ไก่
หั่นเนื้อไก่เป็นชิ้นเต๋าเล็กๆ
มีฟักทองแทนมันฝรั่ง ปอกเปลือก คว้านไส้ หั่นชิ้นเล็ก
ผัดไก่ให้เกือบสุก ใส่ฟักทองลงผัดให้สุก เนื้อจะใสขึ้น ปรุงรสด้วยโชยุ มิริน สาเก น้ำตาลทราย เติมผงกะหรี่ 1 ชช
ผัดให้แห้ง
มีแป้งพายสำเร็จรูปเหลือ แบ่งมาห่อไส้ไก่ เราทำเร่งรีบก็จะเลอะเทอะหน่อย แถมขี้เกียจเอาไข่ทา เลยไม่ค่อยสวย
เอาเข้าเตาอบ ไฟ 180 องศา 25-30 นาที
แบ่งแผ่นแป้งมาตัดเป็นชิ้นสี่เหลี่ยม วางบนก้นพิมพ์ รีดให้โค้งตามพิมพ์
ควรฉีดสเปรย์เนยกันติดพิมพ์ แต่เราลืม
อบเสร็จต้องใช้มีดแคะออกมา
ใส่ท้อปปิ้งไก่ผัดกับฟักทอง เหมือนกินกะหรี่ปั๊บ
ใส่ แอปเปิ้ลเชื่อม กับบลูเบอรี่ซอสเป็นของหวาน
กลับข้างไส้ไก่ให้แป้งสุกเสมอกัน อบอีก 15 นาที
แบ่งเวลาไปแข่งไทยเก๊ก 24 ท่า การแข่งขันไทเก๊กซิลเวอร์ (ผู้สูงอายุตั้งแต่ 60 ปีขึ้นไป) ระดับจังหวัดคะนะคะวะ ครั้งที่ 3
第3回 神奈川県 シルバー大会
Kanagawa Prefecture Silver Tournament 3rd.
จัดที่ 海老名運動公園 総合体育館 (Ebina Sports Park General Gymnasium), Ebina, Kanagawa
ซ้อมพอสมควร แต่ตอนเริ่มแข่ง เกิดเป็นตะคริวที่ขา
ฝ่าเท้าเกร็ง เจ็บและใจมัวแต่กังวลเลยสมาธิหลุด จำเหตุการณ์แต่ละท่าไม่ได้เลย
อาศัยที่ร่างกายเคลื่อนไหวไปตามอย่างที่ซ้อมมา
เฮียบอกว่าไม่ต้องแก้ตัว ถ้าซ้อมมากพอ กล้ามเนื้อจะเคยชิน จะไม่เป็น
ได้คะแนน 8.47
ไม่ได้อยู่ดูคนอื่นในกลุ่มเลยไม่รู้ว่าได้ที่เท่าไรจากคนร่วมแข่ง 24 คน
เฮียพูดถูก ถ้าซ้อมบ่อยก็จะเก่งขึ้น แต่ที่ผ่านมาซ้อมบ้าง ผลเลยออกมาไม่ดี
ครูบอกว่า
私の好きなフレイズの1つです。
共に前に向かって歩んで行きましょう。
นี่เป็นหนึ่งในวลีที่ฉันชอบที่สุด
เรามาเดินหน้าไปด้วยกันเถิด
รักครูที่สุด
🗾 🍷👱♀️😊🤗💑ปฏิบัติการล้างตู้เย็นภายใน 6 วัน❤️ยกที่ 2❤️แวบไปแข่งไทเก๊ก Kanagawa Prefecture Silver Tournament 2026😸❤
จากรีวิวครั้งก่อน
ทอดไข่ดาว ใส่ไส้กรอกลงไป กินกับข้าวกับซุปทงจิรุ จากครั้งที่แล้ว
ต้มน้ำร้อนเทใส่ซอสเท่านั้น
ดูวิธีทำตามรีวิวนี้นะคะ
เส้นราเมงเหลือ มาลวกกินพร้อมกัน
จี่เบคอน เป็นท้อปปิ้ง
มีฟักทองแทนมันฝรั่ง ปอกเปลือก คว้านไส้ หั่นชิ้นเล็ก
ใส่ท้อปปิ้งไก่ผัดกับฟักทอง เหมือนกินกะหรี่ปั๊บ
ใส่ แอปเปิ้ลเชื่อม กับบลูเบอรี่ซอสเป็นของหวาน
กลับข้างไส้ไก่ให้แป้งสุกเสมอกัน อบอีก 15 นาที