หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สูงวัยออกกำลังกายท่าไหนกันบ้าง
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
กีฬาผู้สูงอายุ
เครื่องออกกำลังกาย
ของตนเองหกโมงจะเดินออกกำลังกายใกล้บ้านและเล่นเครื่องออกกำลังกายสาธารณะพบว่าเครื่องเดินวงรีเหมาะกับสูงวัยมากเลยออกกำลังกายได้ทุกส่วนเลย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มาวิ่งเพื่อสุขภาพกัน
ท่านใดชอบวิ่งออกกำลังกายหรือมีวิธีออกกำลังกายมาแชร์หน่อยจ้า
ชีวิตยังเดินต่อไป
ออกกำลังกายด้วยเครื่องเล่นวงรีในtt
สอบถามพี่ๆ ตอนนี้เริ่มออกกำลังกาย(ลดน้ำหนัก)เห็นใน ตต มีเครื่องเล่นที่กำลังดัง เลยตัดสินใจซื้อมาเล่นดู4วันแรก20นาทีประมาณ100แคล
สมาชิกหมายเลข 7584258
แกว่งแขน กับเล่นม้าโยกออกกำลังกาย ควรเลือกทำแบบไหนดีกว่าครับ
แกว่งแขนเหมาะกับผู้สูงอายุจริงมั๊ยครับ แต่ถ้าเรามีเวลาและพื้นที่ ควรออกกำลังกายอย่างอื่นจริงไหมครับ แนะนำทีครับ
สมาชิกหมายเลข 3372578
ชอบออกกำลังกายตอนเช้าหรือเย็นกันครับ
การออกกำลังกายดีต่อสุขภาพและจิตใจ ทุกท่านชอบออกกำลังกายตอนไหนกันครับ หรือตอนไหนก็ได้ตามสะดวก ส่วนตัวเช้าๆเข้ายิมเวทเบาๆ 30 นาที พอเรียกความกระฉับกระเฉง เพราะมาถ
แสงเรืองรองของฟ้าหลังฝน
โดดเชือกแล้วน้ำหนักลดลง จริงไหม !?
ถามคนชอบออกกำลังกายแบบหนักๆ ระหว่าง วิ่งวันหลายกม.กับปั่นจักรยานไกลๆ ที่ตอนนี้ยังไม่สามารถทำได้ในที่สาธารณะ ยังเหลือวิธีออกกำลังกายที่ใช้อุปกรณ์ ราคาไม่แพงอะไรไ
สมาชิกหมายเลข 5625536
ถ้าวันนึงน้ำมันเป็นสิ่งหายากราคาแพงมาก ถ้าต้องเดินทางไปไหนมาไหนด้วยการเดินเท้า คุณสามารถเดินไหวในระยะทางเท่าไหร่กันบ้าง
จากสถานการณ์ตอนนี้ก็เชื่อว่าประเทศเรา น่าจะมีทางออกที่ดีในเรื่องของน้ำมัน คงไม่ถึงขนาดจะขาดแคลนจนไม่มีใช้หรอกมั้ง (แอบภาวนาอย่างนั้น แต่ราคานี้ก็ไม่แน่ว่าจะยังไ
สมาชิกหมายเลข 929079
ไปทำอะไรมา ทำไมถึงอ้วนขึ้น
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ อยากทราบความเห็นของคนที่ชอบถามคนอื่นว่า “ ไปทำอะไรมาทำไมอ้วนขึ้น” อยากรู้ว่า ที่ถามแบบนี้ ต้องการคำตอบอะไรหรอคะ อันนี้ขอแบบจริงจังนะคะ อยา
สมาชิกหมายเลข 1815524
ไปเดินเบิร์นน้ำตาล ที่บึงหนองบอน ชมนกชมไม้ ดอกอะไรดูออกรึเปล่าครับ Full Bloom แล้วน้า สวยงามครับ
ดอกอะไรเอ่ย ดูแล้วก็คล้ายซากุระอยู่นะ ช่วงนี้เย็นๆ จะเดินเบิร์นน้ำตาลครับ ชอบไปบึงหนองบอน ใกล้ๆกับสวนหลวงร.9 อยู่ติดกันเลยคตรับ มีกิจกรรมให้ทำเยอะ ช่วงนี้งดเล่น
double two
การโหนบาร์ช่วยลดอาการปวดหลังได้จริงหรือ?... เจาะลึกความจริงที่ ”คนปวดหลัง“ ต้องรู้ก่อนทำ
"หมอครับ เห็นเขาแชร์กันว่าโหนบาร์ช่วยยืดหลัง แก้ปวดหลังได้จริงไหม?" หรือ "ผมปวดหลังมาก ไปโหนบาร์ห้อยตัวทิ้งน้ำหนักลงมาเลยจะดีขึ้นหรือเปล่า?"
Lady_Simplicity
รีวิวแผ่นน้ำหนัก PVC ดี ไม่ดี เล็กใหญ่ ขนาดต่างกันแค่ไหน เอาไปใส่อะไรได้ หรือ ไม่ได้บ้าง
รีวิวแผ่นน้ำหนัก PVC ดี ไม่ดี เล็กใหญ่ ขนาดต่างกันแค่ไหน เอาไปใส่อะไรได้ หรือ ไม่ได้บ้าง ***** ไม่กี่เดือนก่อน เพิ่งรีวิวดัมเบลไป แก้การอยากซื้อ ตอนนี้ซื้อเพิ่ม
มนุษย์ถ้ำนักอ่าน
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
กีฬาผู้สูงอายุ
เครื่องออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สูงวัยออกกำลังกายท่าไหนกันบ้าง