สูงวัยออกกำลังกายท่าไหนกันบ้าง

เดือนนี้​ ตรงกับเดือนเกิดหลานสาวสุดที่รักของ​จขกท.​ ทั้ง2คนเลย​ ครับ​ ​จขกท.​ ลองถามหลานสาว​ อายุ6ขวบ)​ ว่า​ วันเกิด​ จุดเทียนเป่าอะไรครับ? ลองเอาไปถามเพื่อนๆ​ คนรู้จัก​ ​ถามเด็กๆว่า​ เป่าอะไรกัน​ ไม่

เหมือนอายุมากขึ้นนอนไวขึ้น แต่นอนน้อยชั่วโมง เดี๋ยวนี้จะนอนไม่เกิน 22.00 และพอตีสี่ตีห้าก็รู้สึกตัวตื่น แต่จะพลิกไปพลิกมาเพื่อลุกอีกทีตอน 06.00 น. กลางวันไม่ได้งีบนะ สูงวัยใกล้ฝั่ง(ฝัน)อย่างพวกเรา ๆ

ตอนนี้โสดครับนานนนมาก ขอคนคุยสนุกครับ รับเฉพาะหญิงแท้ไม่ใช่แย้...555 ห้ามหลอกลงทุนเท่านั้น ตั้งแต่อายุ25-35 ขึ้นไป สนใจทักหลังไมค์ได้ ขอโซนกทม.ปริมณฑลน้ะ

สงสัยค่ะ คือเราเพิ่งเข้าวงการเวทเทรนนิ่ง เล่นมาได้ 2 เดือน กำลังศึกษาหลายๆอย่างทั้งรูปแบบการเล่น หลายๆแนว และศึกษาสภาพร่างกายเราด้วย แต่ไม่วายแอบสังเกตุคนอื่นด้วย อยากหาเพื่อนคุยที่เป็นสาวๆแอคทีฟเกิรล