หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คุณเป็น นักลดน้ำหนักสายไหนกันครับ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
สอบถามนักกินห้องก้นครัว เป็นนักลดน้ำหนักสายไหนกันครับ
รีวิวมาหลายร้าน น้ำหนักก็ขึ้นมาเยอะครับ
อยากเป็นสายออกกำลังกาย ไปวิ่งออกกำลังกายส่วนสุขภาพกัน รองเท้าวิ่งซื้อมานานแล้ว เพิ่งใช้เองครับ
วิ่งเสร็จก็กินนับแคล
ร้านข้าวซอย พารากอน
แกงกะหรี่อินเดีย เนื้อ ร้านถูกและดี
วันนี้มา รพ ฬ ครับ ปวดเมื่อยไปทั้งตัว แต่เป็นนัดตรวจประจำปี
โรงอาหารfood hub ใหม่ทีเดียว ราคาแพงเอาเรื่องเหมือนกัน อาหารจะเย็นชืดไปหน่อย
ปลาสามรส กับผัดบวบ
สรุป ผมคงสาย 3 สายไปแล้วครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
Matcha = มัตจะ ไม่ใช่ มัทฉะ ราชบัณฑิตยสภาฯ กำหนดแล้วจ้า
นอกจากลาเต้ = “ลัตเต” แล้ว ล่าสุด matcha (抹茶) = มัตจะ 🍵 คำว่า “抹茶” ในภาษาญี่ปุ่น และ “matcha” ในภาษาอังกฤษ มีความหมายว่า “ชาเขียวบดละเอียด” ซึ่ง
สมาชิกหมายเลข 8912721
ลุงเล่าเรื่อง EP.164: ข้าวหมูแดงจะอร่อยมาก อยู่ที่น้ำราด ว่ากันไหม
]ลุงเล่าเรื่อง EP.164: ข้าวหมูแดงจะอร่อยมาก อยู่ที่น้ำราด ว่ากันไหม ลุงชอบราดน้ำหมูแดงโชกๆ บางร้าน หวงน้ำราด ราดน้อย ก็ไม่ฟินเต็มที่ อร่อยที่น้ำจิ้มจริงๆ บ้านตรงข้ามลุงอ้วน เขากินประหยัด เขาจะถือ
คนตื่นลุง
ผมใครเบาไม่มีน้ำหนักบ้างครับ ลมพีดทีผมเปลี่ยนทรงเลย
คือผมเบา ไม่มีน้ำหนักและฟูนิดหน่อยครับ ปกติไม่ค่อยไว้ทรงแสกกลาง แต่วันนี้อยากลองไว้ดู สรุป พอลมพัด ทรงผมที่จัดไว้หายเลย กลับมาฟูนิดๆ ทำยังไงดีครับ เวลาจะจัดทรงอะไรก็อยู่ได้แค่แปปเดียวครับ หลังจากนั้นผ
สมาชิกหมายเลข 7917447
ผงโรยข้าวแบบไทยๆ กุ้งแห้งฟู
ตอนเด็กมีหลายเมนูที่ชอบกินมากๆ กลับมาจากโรงเรียนอีกหลายชั่วโมงกว่าย่าจะทำกับข้าว ก็เด็กน้อยหิวข้าวค่ะ โตมาแล้วก็ยังทำกินเองบ่อยมากๆ กุ้งแห้งฟูสำหรับกัมบอลคือมื้อแสนวิเศษ และกากหมูที่เจียวแล้วแช่อยู่ใ
กัมบอล
ตะเกียบเกาหลี ทำไมต้องเป็นโลหะ?
เคยสังเกตไหมว่าเวลาไปกินอาหารเกาหลี ตะเกียบที่ใช้มักเป็น ตะเกียบโลหะ? เกาหลีถือเป็นประเทศเดียวในโลกที่ใช้ตะเกียบแบบนี้ ขณะที่ประเทศอื่น ๆ ในเอเชีย เช่น จีน ญี่ปุ่น หรือไทย นิยมใช้ตะเกียบไม้หรือไม้ไผ่
สมาชิกหมายเลข 5462727
จริงไหมยิ่งแก่ยิ่งลดน้ำหนักยาก
แบบลดปกตินะ ไม่ใช่กินยา หรือผ่าตัดกระเพาะ
สมาชิกหมายเลข 8548454
น้ำหนักกำหนดได้ แค่เข้าใจ fat mass set point
ที่มา :- https://www.thidakarn.com/ ขออนุญาต และขอขอบพระคุณครับ เวลาเราพูดถึงการลดน้ำหนัก เรามักจะไปโฟกัสที่เรื่องของความสมดุลของพลังงานเข้าพลังงานออก ถ้าเรากินน้อยแล้วเบิร์นเยอะ ถ้าพลังงานมัน
totoonline
รองเท้ายี่ห้อiq sport ดีมั้ย
คือผมสนใจรองเท้าตัวนี้ครับ อยากจะทราบว่า ดีรึเปล่า ตอนนี้อยู่ในช่วงลดราคาด้วย ผมอยากจะเอามาใส่วิ่งออกกำลังกาย อยากจะได้รองเท้าที่นุ่มๆ ซัพพอร์ตเท้าได้ อีกอย่างน้ำหนักผมก็ค่อนข้างเยอะด้วยครับ กลัวว่าถ้
สมาชิกหมายเลข 7452024
น้ำหนัก 101 กก วิ่งแล้วเจ็บข้อเท้า ขอคำแนะนำค่ะ
ลดน้ำหนักมาได้เกือบ 5 สัปดาห์แล้วค่ะ ลดด้วยการนับแคล กินแป้งน้อยลง ออกกำลังกายด้วยการวิ่ง(เดิน+สิ่ง) แต่วิ่งแล้วเจ็บบริเวณข้อเท้า บางทีวิ่งอยู่ได้สัก 2 กม. จะเริ่มเจ็บ จี๊ดบ้าง ก็ไปพักข้างสนาม แล้วม
สมาชิกหมายเลข 870141
ระดับน้ำตาลตอนเช้าปกติอยู่ประมาณ 85-90 แต่พอทำ IF 18/6 ทำไมระดับน้ำตาลขึ้นเป็น 135 ครับ
อายุ 48 ก่อนทำ IF น้ำหนักอยู่ที่ 104 กก. ยังไม่มีโรคประจำตัวใดๆ น้ำตาลตอนเช้า อยู่ประมาณ 85-95 อยากลดน้ำหนักเลยทำ IF 18/6 มาตั้งแต่ปีใหม่ งดน้ำตาล,ของหวาน ลดแป้ง น้ำหนักลดลง เหลือ 95kg แต่ค่าระดับน้ำ
สมาชิกหมายเลข 3398044
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 2
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คุณเป็น นักลดน้ำหนักสายไหนกันครับ
รีวิวมาหลายร้าน น้ำหนักก็ขึ้นมาเยอะครับ
อยากเป็นสายออกกำลังกาย ไปวิ่งออกกำลังกายส่วนสุขภาพกัน รองเท้าวิ่งซื้อมานานแล้ว เพิ่งใช้เองครับ
วิ่งเสร็จก็กินนับแคล
ร้านข้าวซอย พารากอน
แกงกะหรี่อินเดีย เนื้อ ร้านถูกและดี
วันนี้มา รพ ฬ ครับ ปวดเมื่อยไปทั้งตัว แต่เป็นนัดตรวจประจำปี
โรงอาหารfood hub ใหม่ทีเดียว ราคาแพงเอาเรื่องเหมือนกัน อาหารจะเย็นชืดไปหน่อย
ปลาสามรส กับผัดบวบ
สรุป ผมคงสาย 3 สายไปแล้วครับ