ออกกำลังกสยด้วยการเดิน กับ วิ่ง ในเวลาเท่ากัน แบบไหนให้ประโยชน์กว่า

ผมทำเลสิค smile pro มาได้ประมาณ 3 สัปดาห์แล้ว แต่ตั้งแต่ตอนทำเสร็จยังไม่เคยมีความรู้สึกว่าชัดแจ๋วเหมือนตอนใส่แว่นเลย พอผ่านไป 2 สัปดาห์เริ่มกังวลเลยลองไปตรวจสายตาที่ร้านแว่น ตาซ้ายสั้น 150 เอียง 100 ต

สวัสดีครับผมชื่อA(นามสมมุติ)หลังจากอ่านกระทู้นี้จบผมอยากให้พี่ๆช่วยไรสักอย่าง (ย้อนกลับไปเมื่อปี2566) เรื่องมีอยู่ว่าผมแอบชอบพี่คนหนึ่ง ความรักผมเป็น ชช นะครับคือผมย้ายที่ทำงานมา เจอพี่คนหนึ่งคือผมจี

ส่วนตัวผมเริ่มวิ่งประมาณ2-3 เดือน เป็นคนนํ้าหนักเยอะเเละตัวเตี้ยอยากรู้ว่าวิ่งได้เเค่นี้ช้าไหมครับ