ออกกำลังกสยด้วยการเดิน กับ วิ่ง ในเวลาเท่ากัน แบบไหนให้ประโยชน์กว่า

ผมทำเลสิค smile pro มาได้ประมาณ 3 สัปดาห์แล้ว แต่ตั้งแต่ตอนทำเสร็จยังไม่เคยมีความรู้สึกว่าชัดแจ๋วเหมือนตอนใส่แว่นเลย พอผ่านไป 2 สัปดาห์เริ่มกังวลเลยลองไปตรวจสายตาที่ร้านแว่น ตาซ้ายสั้น 150 เอียง 100 ต

ส่วนตัวผมเริ่มวิ่งประมาณ2-3 เดือน เป็นคนนํ้าหนักเยอะเเละตัวเตี้ยอยากรู้ว่าวิ่งได้เเค่นี้ช้าไหมครับ