เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

การวิ่ง 30 - 60 นาที ร่างกายจะได้ประโยชน์อะไรบ้างครับ

กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
5 - 6 ปีที่ผ่านมา ผมไม่เคยออกกำลังกายเลย (เต็มที่ ก็วิ่งตามรถเมล์ อย่าเรียกว่าออกกำลังกายเลยเนอะ) ช่วง 6 เดือนที่ผ่านมา รู้สึกร่างกายอ่อนแอ ป่วยบ่อยมาก เลยคิดจะออกกำลังกายด้วยการวิ่ง แต่ก็ไม่รู้ว่า การวิ่งที่คิดไว้ จะทำให้ลดโอกาสการเจ็บป่วยลงได้บ้างรึเปล่า

เลยอยากทราบครับ ว่าการวิ่ง 30 - 60 นาที ร่างกายจะได้ประโยชน์อะไรบ้างรึเปล่า
0
ถูกใจให้พอยต์
เล็ก Fumble
แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่