ขอวิธีเพิ่มน้ำหนักแบบเร่งรัดหน่อยครับ

กระทู้คำถาม

โภชนาการ เพิ่มน้ำหนัก

ปกติกินข้าว 2-3มื้อ และกินนมถั่วเหลืองตาม

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 8664400

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

“นมจากพืช” ทางเลือกสำหรับคนแพ้แล็กโทสในนมวัว

สำหรับผู้ที่ย่อยแล็กโทสบกพร่อง (Lactose Intolerance) แพ้โปรตีนนมวัว หรือผู้ที่รับประทานมังสวิรัติ (Vegan/Vegetarian) นมพืชเป็นทางเลือกที่ได้รับความนิยมสูง ซึ่งแต่ละชนิดก็มีคุณค่าทางโภชนาการและรสชาติที

ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง

ลดน้ำหนักด้วย เมนูเดิมทุกวัน จะเป็นยังไงคะ

เราเห็นคนที่ทำงานกำลังลดน้ำหนักแบบที่กินครบ 3 มื้อนะคะ มื้อเช้ากับมื้อเย็น ไข่ต้ม2ฟอง+ข้าว(3-4คำ) / มีนมถั่วเหลืองบ้าง กินแบบนี้เกือบทุกวัน มื้อกลางวัน ต้มยำ+ข้าว / แกงจืด+ข้าว /

สมาชิกหมายเลข 4053516

อยากลดน้ำหนัก มื้อเย็นทานผลไม้คู่กับนมถั่วเหลือง หรือกับนมพร่องมันเนย จะเหมาะสมและลดน้ำหนัก ดีกว่ากันครับ

ขอคำแนะนำ จากเพื่อนๆด้วยนะครับ

แมวสีฟ้าตัวกลมกับขนมโดรายากิ

แหล่งของนม มาจากหลายแหล่ง ได้แก่

นมจากสัตว์ : นมวัว นมควาย นมแพะ นมจากพืช : นมถั่วเหลือง นมถั่วเปลือกแข็งต่าง ๆ เช่น นมอัลมอนด์ นมพิสตาชิโอ นมแมคคาเดเมีย ฯลฯ https://www.facebook.com/share/p/1E6FF3eAEu/?mibextid=wwXIfr แหล่งของนมท

สมาชิกหมายเลข 2933266

มีใครที่กินข้าวไม่ครบ3มื้อมั้ยครับ

ผม บางวันตอนเที่ยงกิน ตอนเที่ยงก็ไม่กิน เพราะบางวัน อิ่มจากมื้อเช้าอยู่ยาวได้ทั้งวัน ไม่รู้สึกหิวเลย ไปกินมื้อเย็นอีกที เพราะพอกินมื้อเช้ามา ตอนเที่ยงบางทีจะหิว บางทีก็ไม่หิวอะ น่าจะเป็นเพราะระบบร่า

สมาชิกหมายเลข 6582822

ลูกชาย 3 ขวบ หนัก 12 กิโล สูง 94.5 เซนติเมตร มีแต่ทักว่าผอม

สวัสดีค่ะ เรามีเรื่องหนักใจ ลูก3 ขวบเต็ม หนัก 12 กิโล สูง 94.5 ไปไหนมีแต่คนทักผอม ตอนเล็ก ๆ ลูกอ้วนจ่ำม่ำน่ารัก ยิ่งโตยิ่งผอม คือ น้ำหนักค้างเท่าเดิมมาตั้งแต่ สองขวบครึ่ง แต่ส่วนสูง ขึ้นมา 6 เซนติเมตร

สมาชิกหมายเลข 8767742

ทำยังไงให้มีความอยากกินข้าว และเพิ่มน้ำหนักค่ะ

สวัสดีค่ะ เราขอฮาวทูให้มีความอยากข้าวค่ะ เราไม่ชอบกินข้าวมากๆ มันรู้สึกเอียนยังไงไม่รู้ค่ะ เราอยู่แบบไม่่กินข้าวเลยค่ะ กินแต่พวกเส้น ก๋วยเตี๋๋ยว ฟาสต์ฟู้ด ขนมจุกจิก ก็คือกินทุกอย่างกินเยอะด้วยแต่ไม่

สมาชิกหมายเลข 8609440

อาหารป้องกันโลหิตจาง บำรุงเลือด เพิ่มการดูดซึมธาตุเหล็ก

ร่างกายผู้ใหญ่ประกอบไปด้วยเลือดประมาณ 1 ใน 12 ส่วนของน้ำหนักร่างกายทั้งหมด ยกตัวอย่างเช่น ผู้ใหญ่น้ำหนัก 60 กิโลกรัมจะมีเลือดประมาณ 5 ลิตร ซึ่งในเลือดประกอบไปด้วยพลาสมา เม็ดเลือดขาว เม็ดเลือดแดง และเก

ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง

ทำไมเวลาไม่ทานอาหารแล้วรู้สึกมือและขาสั่น เหมือนจะไม่มีแรงเลยครับ มันคืออาการอะไร

เพราะเวลาทานอาหารครบทุกมื้อ ร่างกายก็ปกติ แต่น้ำหนักก็เพิ่ม ทั้งพุง ทั้งไขมัน 2วันมานี้ผมเลยลองรับประทานนมถั่วเหลือง 1ขวด ตอนเช้า มื้อเที่ยงทานข้าวกระเพรา ตอนแรกมื้อเย็นกะว่าจะไม่ทานอะไรแล้ว แต่ราวๆ4-

สมาชิกหมายเลข 3286766

สอบถามเพือนสมาชิกพันทิพย์ครับ มีส่วนผสมของนมโครึเปล่า

เป็นนมผสมกับผงไฟเบอร์ ยี่ห้อนึงครับ มันมีส่วนผสมของนมโครึเปล่า ผมอยากได้ที่เป็นแบบผงนมถั่วเหลืองครับ ขอบคุณครับ

aas2318

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ โภชนาการ เพิ่มน้ำหนัก

{room_name}

ขอวิธีเพิ่มน้ำหนักแบบเร่งรัดหน่อยครับ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ