คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 10
เมนู อาหารประหยัด ในสภาวะเศรษฐกิจฝืดเคือง ผมแนะนำคร่าวๆ ตามนี้ครับ
มื้อธรรดาๆ ข้าวคลุกปลาทู บางมื้อก็ข้าวผัดไข่-ปลาสลิด ง่ายๆ แต่อร่อยมากๆๆ ==> https://pantip.com/topic/42182625
ไข่คั่วพริกเกลือ ==> https://pantip.com/topic/41364392
“ข้าวต้มปลากระป๋อง ” ==> https://pantip.com/topic/40963921
ข้าวต้มปลากระป๋อง กับ ไข่เจียวซอสปลากระป๋อง พริกซอย ==> https://pantip.com/topic/42709906
ข้าวผัดปลากระป๋อง ทำง่ายๆ อร่อยเลยครับ ==> https://pantip.com/topic/43076830
หัวปลาทู กับข้าวสวยร้อนๆ เนื้อปลา🐟 ทำข้าวต้มปลาทู ==> https://pantip.com/topic/42952161
“เมียงปลาทู”กับ”ยำปลาทู” ==> https://pantip.com/topic/42297104
ข้าวผัดสะเดา-ปลาดุกย่าง🌿🐟 กินกับผักชี-น้ำปลาหวาน ==> https://pantip.com/topic/42363390
ปลาช่อนทอด🐟พร้อมพริกน้ำปลามะนาวฯ ==> https://pantip.com/topic/42265163
ข้าวผัดแจ่วบองทรงเครื่องกับปลาดุกย่าง ทานพร้อมเครื่องเคียง ==> https://pantip.com/topic/43406845
"ข้าวผัดไข่ " ง่ายๆ ==> https://pantip.com/topic/43175869 , ข้าวผัดไข่ หมู-ใส่แขนง ==> https://pantip.com/topic/42322681
"ไข่ตุ๋น" อยากกินดัดแปลงได้หมดหล่ะ มีแค่ไหนใส่แค่นั้น ==> https://pantip.com/topic/42032815
หมูสับนึ่งปลาอินทรี &ไข่ตุ๋นหน้าหมูสับนึ่งปลาอินทรี ==> https://pantip.com/topic/42535251
" ไข่ดาว " ไข่ขาวกรอบๆ ไข่แดงเยิ้มๆ ==> https://pantip.com/topic/42225061
ไข่ดาว-ซอสน้ำปลาหวาน ==> https://pantip.com/topic/41313764
ไข่เจียวพริกหยวก เมนูหอม อร่อยแบบง่ายๆ ทานกับน้ำพริก ==> https://pantip.com/topic/43352502
ไข่เจียวพริก-หอมแดง กับแกงส้มปลาช่อนไหลบัวผักรวม ==> https://pantip.com/topic/41341973 ประหยัดหน่อยก็ไม่ต้องใส่ปลา
ไข่ทอดชะอม ==> https://pantip.com/topic/42235705
ผัดคะน้าปลาอินทรีย์ & ผัดกะหล่ำปลีปลาอินทรี ==> https://pantip.com/topic/41813012
ไข่ทอดชะอม ==> https://pantip.com/topic/42235705
ผัดคะน้าปลาอินทรีย์ & ผัดกะหล่ำปลีปลาอินทรี ==> https://pantip.com/topic/41813012
ข้าวต้มหมูสับ โบราณ หอมกุ้งแห้ง-ปลาหมึกแห้ง ==> https://pantip.com/topic/42062034 , https://pantip.com/topic/40781796
มีแค่ไหน ใส่แค่นั้นครับ
ข้าวต้มมังสวิรัติ ง่ายๆ มีอะไรใส่ไป อร่อยมากๆๆ ==> https://pantip.com/topic/43190604
หมูผัดขิง ==> https://pantip.com/topic/43067137
หมูผัดแตงกวา -พริกหยวก ทานกับไข่เจียวพริกสด ==> https://pantip.com/topic/43024975
ต้มจืดหมูสับ-ไข่น้ำ ใบตำลึง ==> https://pantip.com/topic/41409072
แกงจืดบวบหมูสับ-กุ้งแห้ง กับไข่น้ำ ==> https://pantip.com/topic/42334809
ผัดบวบหมู ใส่ไข่-กุ้งแห้งกับเต้าเจี้ยว ==> https://pantip.com/topic/42373328 ประหยัดก็ใส่เนื้อหมูน้อยๆ
เอาไปแค่นี้ก่อนครับ เนื้อสัตว์ก็ใส่น้อยหน่อย แต่ไม่ทานเลย ก็จะไม่มีคุณค่าอาหารนะครับ
ส่วน บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป ก็ควรมีเครื่องเคียง ส่วนจะมากน้อยก็ว่ากันไปครับ
เช่น …บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป ไวไว มาม่า นิสชินของไทย และเกาหลี ญี่ปุ่น เมนูที่พึ่งฯ ==> https://pantip.com/topic/43399280
สมาชิกหมายเลข 1297549 ถูกใจ, montes ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 5349106 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 8619511 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 8190196 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 4999094 ถูกใจ
แสดงความคิดเห็น
เมนูอาหารประหยัดในสภาวะเศรษฐกิจฝืดเคือง
อาหารแพงมากแทบจะซื้อกินกันไม่ไหว การทำอาหารกินเองน่าจะช่วยประหยัดขึ้นได้
เพื่อนๆมีเมนูไหนที่ทำกินเอง ราคาประหยัดและมีสารอาหารครบถ้วนมาแนะนำกันบ้าง