หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หุ่น skinny fat bulk ได้มั้ยครับ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
นน58 ส175
อายุ15 ตั้งใจจะlean bulk
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
muscle mass คิดยังไงครับ
น้ำหนัก 91 kg body fat 23.5 kg น้ำ 47.8 kg Bone 3.5 kg อยากรู้ว่า muscle mass กี่ kg และ ถือว่า อยู๋ในเกณฑ์ต่ำ,ปกติ หรือสูงครับ(อายุ 24 สูง 176)
สมาชิกหมายเลข 5771979
ผอมใส่เสื้อ over size ได้ไหม ?
ผมสูงประมาณ 173 น้ำหนัก 47.8 อายุ 15 ใส่เสื้อ over size จะได้มั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 4926602
แบบนี้เรียก ย้วย หรือ skinny fat ครับ
ผมใช้เวลาลดน้ำหนักมาประมาณ 7-9 เดือน จาดน้ำหนัก85 ตอนนี้ 57 แล้วมีปัญหาหน้าท้องไม่กระชับ เพราะไม่ค่อยได้เวทเทรนนิ่ง เลยอยากสอบถามพี่ๆว่าแบบนี้เรียก หนังย้อย หรื
สมาชิกหมายเลข 8080487
ไขมัน
ผม อายุ 31 สูง 174 หนัก 78 cholesterol 275 HDL 47 LDL 221 ควรกิน ยาลดไขมัน simvastatin ดีไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 1467975
ผอมมาก อยากเพิ่มกล้ามเนื้อ แนะนำหน่อยครับ
อายุ 20 สูง 170 หนัก 53-54 เป็นคนตัวเล็ก skinny fat อยากดูสูงใหญ่มีกล้าม อุปกรณ์ออกกำลังที่มี ดัมเบล 8Kg 1 อัน, ล้อที่มีที่จับสองข้าง ไม่รุ้เรียกอะไร ถ้าวางตารา
สมาชิกหมายเลข 3251893
ช่วยแนะนำซีรีส์จากประเทศอังกฤษให้หน่อยค่ะ
เราชอบ My Mad Fat Diary กับ Chewing Gum ค่ะ มันเป็นชีวิตวัยรุ่นที่ธรรมดาแต่ไม่ธรรมดาของตัวเอกที่ชีวิตมีแต่ปัญหาหรือเรื่องให้กลุ้มใจอะค่ะ จริงๆก็ไม่ใช่คนเลวร้ายแ
หมาบิ๊ก
My mad fat diary ss 3 - Spoil เต็มที่ ใครดูแล้วมาคุยกันค่ะ
ปกติดูแต่จีน ไต้หวัน เกาหลี ไม่เคยดูฝั่งอังกฤษ หรือ เมกาเลย แต่เรื่องนี้มีคนแนะนำให้ดู ก็เลยดูทีเดียวจบพอดี สาม seasons ดูแล้วรู้สึกย้อนกลับไปเหมือนตอนตัวเองเป็
สมาชิกหมายเลข 817884
แนะนำเพลง Britpop ยุค 90s ให้ทีค่ะ
ปกติก็ชอบฟังเพลงเก่าอยู่แล้วค่ะ แต่ส่วนใหญ่จะเป็นฝั่ง us มากกว่า ติดมาจากglee ทีนี้เราเพิ่งได้ดูซีรีส์ uk เรื่อง my mad fat diary ชอบมากกกก ทุกอย่างในเรื่องมันล
สมาชิกหมายเลข 3411126
การออกกำลังกายให้สม่ำเสมอทำไมมันถึงได้ยากขนาดนี้
พยายามจะเริ่มออกกำลังกายมาหลายรอบมาก แต่อุปสรรคเยอะเหลือเกิน ทั้งความขี้เกียจ ทั้งปวดเมื่อย หรือบางทีงานก็รัดตัวจนหมดแรง และเหตุผลอีกมากมายที่มี ใครเคยเป็นแบบนี
ยายตุ่มลูกตาไห
ออกกำลังกายในบ้าน จำเป็นต้องใส่ผ้ารองเท้าใบไหมคะ
สวัสดีค่ะชาว Pantip ช่วงนี้เน้นออกกำลังกายอยู่ที่บ้านเป็นหลัก ส่วนใหญ่จะเป็นพวกบอดี้เวท คาร์ดิโอมีกระโดดบ้างนิดหน่อย หรือเต้นตามคลิปใน YouTube ค่ะ อยากสอบถามเพื
สมาชิกหมายเลข 5672124
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หุ่น skinny fat bulk ได้มั้ยครับ
อายุ15 ตั้งใจจะlean bulk