อยากลดความอ้วน กินอะไรให้อิ่มนาน ๆ ครับ

ปกติ หิวบ่อย เพราะน้ำหนักตัวเยอะ

เลยอยากทราบว่ากินอะไรให้อิ่มนาน ๆ จะได้ไม่กินจุกจิกหรือกินบ่อย ๆ

แน่ะนำด้วยครับ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่