ระหว่างหมูไม่ติดมันทอดกับหมูติดมันนึ่งหรือต้ม อันไหนกินแล้วอ้วนกว่ากันครับ

คำถามตามหัวกระทู้ครับ อย่างสิ่งมีชีวิตที่เลี้ยงลูกด้วยนมอย่างมนุษย์เราถ้ากินแต่อาหารขยะ ของทอด ของหวาน น้ำตาล น้ำมัน ไขมันเยอะ แล้วไม่ค่อยขยับเขยื้อนร่างกายก็อ้วนได้ง่าย ๆสะสมไขมันไปเรื่อย ๆ ก็แล้วแ

ไม่ต้องไปถึงญี่ปุ่น — 5 ปลาไทย “ราชาแห่งท้องน้ำ” คุณค่าทางอาหารสูง ประโยชน์มหาศาลปลาไทยที่หาได้ง่ายในตลาดบ้านเรา อุดมไปด้วยโปรตีน ไขมันดี และวิตามิน-แร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย &mdash

สำหรับคนไทยหลายคน มื้ออาหารถ้าไม่มีข้าวก็ดูเหมือนไม่อิ่ม ขณะที่บางคนเลือกกินเส้นเพราะสะดวกและง่ายต่อการรับประทาน แล้วแบบไหนจึงดีกว่ากัน?งานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสาร Frontiers in Nutrition ประเทศจีน

ทุกวันนี้ เราสามารถพูดได้ว่า "คนไทยในยุคปัจจุบัน มีอาหารหลากหลายให้เลือกบริโภคกันมากขึ้น" โดยสามารถดูจากกระแสบนโลกโซเซียลต่างๆ ที่ทุกคนมักจะโพสรูปอาหาร, รีวิวอาหาร หรือวิธีในการทำอาหาร เป็นต

เจ้าของร้านอาหารทะเลพูดตรง ๆ มีเพียงคนไม่รู้เท่านั้นที่ซื้อกุ้ง 4 ชนิดนี้ มันอันตรายต่อสุขภาพมาก ควรหลีกให้ไกล เพื่อเลือกกุ้งสดคุณภาพดีสำหรับมื้ออาหารของครอบครัว ควรจดจำ 4 ข้อแนะนำสำคัญจากผู้ขายอาหา

โปรตีน คือสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย ไม่ใช่แค่ช่วยสร้างกล้ามเนื้อ แต่ยังช่วยให้เราอิ่มนาน เผาผลาญพลังงานได้ดีขึ้น และช่วยควบคุมความหิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ ใครที่กำลังคุมน้ำหนัก ลดไขมัน หรืออยาก

กินข้าวเหนียวทุกเช้าดีหรือไม่? รู้ให้ชัดก่อนเสี่ยงอ้วนหรือปัญหาสุขภาพข้าวเหนียวหรือ “ข้าวเหนียวหน้าต่างๆ” ถือเป็นเมนูยอดฮิตสำหรับมื้อเช้าของหลายคน เพราะสะดวก พกง่าย ไม่เลอะเทอะ และราคาย่อม