หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากลดน้ำหนักค่ะ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
อายุ15 น้ำหนัก 102 สูง170 อยากลดค่ะช่วยหน่อยนะคะ มีเวลาให้การออกกำลังกายไม่เยอะค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีวิธีลดน้ำหนักแบบเร่งด่วนกันไหมคะ?
ตามหัวข้อเลยค่ะ เป็นไปได้ไหมคะที่ 6 เดือนจะลดสัก 10+ โล
สมาชิกหมายเลข 8112431
คืออยากสอบถามเรื่องการลดน้ำหนักครับ
คือผมเป็นคนที่อ้วนมากครับ สูง170 หนัก 102 อายุ17 ต้องการลดน้ำหนักครับ แต่ปัญหาคือ เวลาวิ่งแล้วค่อนข้างปวดที่น่องครับ และปวดเท้าด้วย (บอกเลยครับว่าผมไม่มีรองเท้าวิ่งเลยใช้รองเท้านักเรียนวิ่งเอา) ซึ่งก็
สมาชิกหมายเลข 2080111
น้ำหนัก55สูง170ืำไมยังดูอ้วนครับ
ตอนเเรกผมสูง170หนัง70 เเละผมลดเหลือ55เเต่ก้ยังดูอ้วน เป็นเพราะอะไรครับ
สมาชิกหมายเลข 5977772
อยากหุ่นแบบthe rockต้องทำไงครับ
ตอนนี้อายุ15จะ16สูง170หนัก70ครับมีไขมันเยอะกว่ากล้ามเนื้อแต่ไม่ขนาดอ้วนอยากหุ่นแบบthe rock ยังไม่ได้เริ่มเวทลองไปโรงเรียนกีฬายกน้ำหนักดูดีมั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 8860792
ลดน้ำหนักครั้งสุดท้ายในชีวิต
ใครเคยเป็นเหมือนกันบ้างคะ พยายามจะลดน้ำหนักหลายครั้งแต่ทำไม่สำเร็จซักครั้ง เราเป็นหนึ่งในนั้นค่ะ พยายามลองหลายวิธีทั้งกินน้อยออกกำลังกายหนัก ๆ สุดท้ายทำไปได้ไม่เท่าไหร่ก็ตบะแตก กลับไปกินเยอะกว่าเดิมจน
สมาชิกหมายเลข 8924980
สูง 170 คือสูงหรือยัง
คือเราสูงประมาณ 170 แต่ไม่มีความมั่นใจในตัวเองเลย รู้สึกว่ามันสูงไป เราอยากรู้ว่าสูงประมาณ170-172 ในสังคมใหญ่มันสูงมากไหมหาแฟนยากรึเปล่า หรือเราควรภูมิใจกับ170นี่
สมาชิกหมายเลข 9089051
เริ่มลดน้ำหนักยัไงดีครับ
คือตอนนี้ผมสูง170น้ำหนัก85รู้สึกว่าอ้วนมากปัญหาที่ตามมาคือคอดำมากผิวแตกตามท้องคือไม่อยากมีแต่ผมอยากทราบว่าจะเริ่มออกกำลังกายยังไงเลิกงาน6โมงถึงบ้าน6ครึ่งแล้วถ้าออกกำลังกายหลังจากออกมากินข้าวจะอ้วนเพิ่
สมาชิกหมายเลข 6009369
น้ำหนัก 92 สูง 170 ดูอ้วนขนาดไหน
น้ำหนัก 92 สูง 170 ดูอ้วนขนาดไหนในสายตาคนแรกพบให้คะเเนนระดับ1-10 เราอยากรู้ความเห็นเฉยๆค่ะ
สมาชิกหมายเลข 5163898
มีใครเคยผ่าตัดลดขนาดกระเพาะ หรือ ผ่าตัดลดน้ำหนักโดยการใส่บอลลูนไหมคะ?
เราเป็นคนอ้วนมากกกกกก อ้วนมาตั้งแต่เด็กเลยค่ะ (ตอนนี้หนัก 102 สูง 159 ค่ะ) เคยลองทั้งลดน้ำหนักเองโดยการกินยาลดความอ้วนสมัยวัยรุ่น และก็ออกกำลังกาย แต
สมาชิกหมายเลข 5907979
คนอ้วนควรใช้ตัวไหนออกกำลังกายดีคะ
แท่นสเต็ป ( Step Aerobic ) ลูกบอลครึ่งวงกลม ( Bosu Ball ) น้ำหนัก 170 ไม่มีเวลาได้ไปฟิตเนสควรเลือกซื้อตัวไหนดีคะ รบกวนด้วยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 5826390
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากลดน้ำหนักค่ะ