เลือกซื้อดัมเบลตัวไหนดีกว่ากันครับ รูปทรงและความทนทาน

สมมติว่าเราจะขับรถพ่วงดัมพ์แม่ลูกบรรทุกดิน, ทราย หรือหินไปเทที่ไซต์งานก่อสร้างต่าง ซึ่งเราจะยกดัมพ์แบบยกดัมพ์รถแม่เทดินหรือหินโดยไม่ต้องถอดลูกพ่วงออกก่อนเลย (ซึ่งแน่นอนว่าวิธีนี้ไม่แนะนำให้ทำ เพราะจะท

ขอคำแนะนำเลือกซื้อเครื่อง Smith Machine งบไม่เกิน 30,000 หน่อยครับ (แบบมี Cable ด้วย) ตอนนี้ดู 2 รุ่นนี้อยู่แต่ไม่รู้ว่าข้อดี ข้อเสียต่างกันยังไง หรือมีรุ่นอื่นแนะนำได้นะครับ 1. G12 เครื่องยกน้ำหนัก

สวัสดีคะ เราเริ่มเข้าฟิตเนสได้ประมาณ 1 เดือน เวท คาดิโอ ผลลัพธ์ที่ได้คือหุ่นฟิตขึ้น น้ำหนักลดลง ร่างกายกระฉับกระเฉงขึ้น แต่สิ่งที่เห็นได้ชัดที่สุดคือ “ ความต้องการทางเพศมากขึ้น” หรืออาจจะเ

ตอนนี้ลังเลลู่วิ่ง เครื่องเดินวงรี กับ stepper อยู่ค่ะ แบบไหนจะเบิร์นทั่วร่างกายได้ดีสุดคะ แนะนำเครื่องด้วยก็ดีค่ะ เลือกไม่ถูก งบ 3ใบเทา ค่ะ

คือเราเป็นคนผมหยิกและฟูผมเราหนามากแต่ไม่มีน้ำหนัก และเราชอบผมสั้นมากเคยตั้นทรง แมนปัน ไปยอมรับว่าชอบแต่อยากเปลี่ยนทรงบ้างออกตัวก่อนว่าเราไม่ใช่ทอมแค่ผญ.ที่ชอบผมสั้นและเท่ เคยอยากตัดทรง วูฟคัทแต่ร้านไม