คิดว่า อาหารระหว่าง นมvsไข่ อาหารชนิดใหนมีคุณค่าสารอาหารมากกว่า?

ใครชอบดื่มกาแฟควรรู้ เตือน 5 อาหารไม่ควรทานคู่กาแฟ มีแต่เสีย สุขภาพแย่ กระเพาะพัง เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ กาแฟเป็นหนึ่งในเครื่องดื่มยอดนิยมที่สุดในโลก มีผู้คนหลายล้านคนดื่มกาแฟทุกวันเพื่อเพิ่มความ

ไปเที่ยวมองโกเลียใน ผลิตภัณฑ์ OTOP ของที่นั่นนอกจากผ้าห่มขนอูฐแล้ว ยังมีนมอูฐผง ไม่ได้ซื้อกลับมาเพราะแพงมาก แต่กลับไทยมาสั่งนมอูฐผงทาง online พอได้มาพบว่าผลิตในมาเลเซีย สงสัยว่าอูฐน่าจะมีลูกแค่ 1-2

การกินผลไม้มีประโยชน์ต่อสุขภาพ แต่ถ้ากินมากเกินไปบางชนิดก็อาจเพิ่มความเสี่ยงโรคนิ่วในไต เพราะมีสารออกซาเลตหรือกรดยูริกสูง ซึ่งเป็นตัวการให้เกิดการตกผลึกเป็นก้อนนิ่วในทางเดินปัสสาวะ แล้วมีผลไม้อะไรบ้าง

คิดว่าถ้านม กลายเป็นโยเกร์ตหรือนมเปรี้ยวสารอาหารจะเพิ่มขึ้นหรือลดลงอย่างไรครับ ถ้าตามหลักวิทยาศาสตร์หรือ วิชาการ สารอาหารมันจะลดลงหรือเพิ่มขึ้นใหม

หลายคนอาจมองว่าการเลิกน้ำอัดลมเป็นเรื่องยาก เพราะรสหวานซ่าที่คุ้นเคย แต่เมื่อหันมามองสุขภาพ ผู้คนก็เริ่มลังเลและหันไปหาน้ำอัดลมไม่มีน้ำตาลแทน แล้วเครื่องดื่มทั้งสองชนิดนี้ใครกันแน่ที่อันตรายกว่ากัน น

ในตอนที่ 2 นี้เราจะมาคัดเลือก "ซูเปอร์ฟู้ด" ที่อัดแน่นด้วยสารอาหารที่สำคัญแต่ละชนิด เพื่อจะมาเป็นอาหารเพื่อยืดอายุขัยและชะลอวัย โดยจะขอเรียกย่อๆ ว่า L3 นะครับ แนวทางในการคัดเลือก ซูเปอร์ฟู้

นอกจากยารักษาแล้ว ยังมีชาสมุนไพรหลายชนิดที่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าช่วยลดความดันโลหิตได้อย่างเป็นธรรมชาติ ชาเหล่านี้มีสารออกฤทธิ์ที่ช่วยขยายหลอดเลือดและลดการอักเสบชาสมุนไพรที่สามารถช่วยลด

🌐"ปลาช่อนยักษ์แอมะซอน" หนึ่งในปลาน้ำจืดที่มีขนาดใหญ่ที่สุดในโลก 🐋 #ปลาช่อนยักษ์แอมะซอน หรือที่รู้จักกันในชื่อวิทยาศาสตร์ว่า Arapaima gigas เป็นปลาน้ำจืดขนาดใหญ่ชนิดหนึ่งในวงศ์ปลาอะราไพม่า

เตือน 4 เครื่องดื่มที่เคยว่าดี แต่ถ้าดื่มมากไปอาจกลายเป็นโทษแม้ว่าเครื่องดื่มบางประเภทจะถูกยกให้เป็น "ดีต่อสุขภาพ" แต่หากบริโภคเกินขนาดก็อาจกลายเป็นภัยต่อร่างกายได้โดยไม่รู้ตัว ตามคำเตือนของ

ทำไมคนญี่ปุ่นกิน “สาหร่าย” ทุกวัน? ไม่ใช่แค่เพราะอร่อย แต่ช่วยบำรุงเลือด ผิวสวย ผมเงางามสาหร่าย เป็นหนึ่งในวัตถุดิบที่สำคัญของอาหารญี่ปุ่น ถูกขนานนามว่าเป็น “ซูเปอร์ฟู้ด” ที่คน