มีฟิตเนสแถวอ่อนนุชที่ไหนบ้างครับ

เรากำลังลดน้ำหนักค่ะทุกนมีวิธีแนะนำในการลดครั้งนี้ของเรามั้ยคะ ก่อนหน้านี้เราเคยลดไปแล้วแต่ลดช่วงแรกที่เราลดน้ำหนักลงไปอย่างรวดเร็วเราเลยกลับมากินปกติทำให้เราน้ำหนักมากกว่าเดิมอีกค่ะ

ใครรู้จักฟิสเนสแถวสีลม แถวไหน ตรงไหน ราคาเท่าไหร่ ดีไม่ดีอย่างไง บอกหน่อยครับ ขอมีห้องอาบน้ำด้วยนะครับ จุดประสงค์คือต้องการออกกำลังกายและอาบน้ำครับ แนะนำหน่อยครับ ขอบคุณครับ

คือมีที่ไหนบ้างครับ ขอเป็นใกล้ๆแถว BTS อ่อนนุช ไปถึง อุดมสุข ราคาไม่เกิน 2000 / เดือน ขอคำแนะนำด้วยครับ ขอบพระคุณครับ

น้ำหนักขึ้น ทั้งๆทีไม่ได้กินหวาน หรือ กินมันและ ออกกำลัง โปรตีนก็กินถึง สัดส่วนก็เพิ่มขึ้น แต่ทำหนักขึ้นเฉยเลย สัดส่วนก็เพิ่มขึ้นเล็กน้อยอ่ะครับ แบบนี้แก้ยังไง

ตอนนี้หนัก 110 อยากลดน้ำหนักเริ่มจากการลดอาหาร - ข้อจำกัดส่วนตัว - • เวลาออกกำลังกายไม่ค่อยมีเพราะเลิกงานดึก(4ทุ่ม) ต่างจังหวัดไม่มีสวนสาธารณะให้วิ่งหรือออกกำลังกาย • เวลาเลิกงานแถวบ้านร้านข

ผมพึ่งย้ายเข้ามาทำงานในกทม.แนวชิดลมครับ อยากหายิมดีๆแบบคนไม่แอดอัดต่อกันเล่นนานมากเนื่องจากเป็นมือใหม่ ทำงานแถวชิดลม พักอยู่อ่อนนุชครับ ระแวกบีทีเอสทางกลับบ้านได้ก็จะดีมากครับ ได้นั่งรถเมย์เอา รบกวนหน

ช่วยแนะนำฟิตเนสแถวเอกมัยให้หน่อยค่ะ เรียนอยู่ม.4 ทางบ้านให้งบไม่เกิน 2000 ค่ะต่อเดือน เราอ้วนมากตั้งใจว่าอยากจะออกกำลังกายควบคู่ลดอาหาร ที่บ้านไม่มีพื้นที่พอให้ออกกำลังกาย สวนสาธารณะก็อยู่ไกลค่ะ ขอบคุ

แนะนำการลดพุงทีค่ะตอนนี้กำลังออกกำลังกายคลิปเบเบ้ ประมาณ20นาทีอยู่ค่ะ หรือจะออกไปวิ่งข้างนอกดีคะ ช่วงนี้เอวข้างๆมันพับหากันเยอะแล้ว 555 สูง163 น้ำหนัก 50 พุงเหมือนท้อง2เดือนค่ะ

อายุ 18 ครับหาเพื่อนไปฟิตเนสรู้สึกอยากออกกำลังกายขึ้นมาทันทีครับ พอผมพึ่งมาลงมาอยู่ กรุงเทพ ผมมาจากเชียงใหม่ครับ ( แนะนำฟิตเนสแถวราม2ได้นะครับ ) ไม่ติดเรื่องอายุครับ:)

ตามหัวข้อเลยค่ะ