หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เดินออกกำลังกาย 40นาที เราจะต้องดื่มน้ำมั้ยคับ หรือทิ้งระยะกิน แล้วควรกินกี่ml
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
เครื่องดื่ม
ออกกำลังกาย
เดินออกกำลังกาย 40 นาที ดื่มน้ำตอนไหนบ้างคับ ก่อนออก30นาทีดื่ม 200ml ระหว่างที่ออก กินจิบๆ 200ml 10-20 นาที แล้วหลังออกเสร็จ เราต้องกินน้ำอีกมั้ยคับ ??
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
[ starbucks ] americano double shot
ด้วยความอยากรู้ ขอลองหน่อย.. ความเห็นส่วนตัวนะครับ มองว่าไม่ได้ต่างกับกาแฟแบรนด์อื่น ๆ ที่มีขายแบบเป็นกระป๋องสักเท่าไหร่ ไม่ได้มีความโดดเด่นอะไรเพิ่มขึ้นมา อาจจะได้ภาพลักษณ์แบรนด์ แต่ราคาแอบสูงไปนิด
สมาชิกหมายเลข 7777777
ทับทิมกรอบ ทำแบบจัดเต็มอีกแล้ว เมนูทำง่าย อร่อยชื่นใจ
จากกระทู้นี้ "จ๊อขี่" ไหว้ครบรอบวันเสียชีวิตของบรรพบุรุษ ทำอาหารไหว้เองแบบจัดเต็ม เราทำขนมหวานคือทับทิมกรอบ ทำเยอะ จัดเต็มเหมือนเดิม ขั้นตอนทำง่ายๆ ตามนี้เลยค่ะ นำแห้วมาหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ
ย้ำคิดย้ำฝัน
ดื่มน้ำเยอะมาก จะมีปัญหาอะไรมั้ยคับ ???
ธรรมดาจะวิ่งตอนเช้าสัปดาห์ละ 5 วัน จันทร์ถึงศุกร์ ซึ่งเสียเหงื่อเยอะมาก แต่พอวิ่งเสร็จชอบจิบน้ำทั้งวัน ตกวันนึงดื่มน้ำประมาณ 3-4 ลิตร และปัสสาวะเกือบทุก 2 ชั่วโมง อยากทราบว่าการดื่มน้ำเปล่าวันละเยอะ
หน้าม้ารับจ้าง
ไม่ใช่ 6 โมงเช้า! วิจัยคน 30,000 คน พบ "เวลาทอง" ในการออกกำลังกายเพื่ออายุยืน
การวิจัยจากผู้เข้าร่วมกว่า 30,000 คน เผยช่วง "เวลาทอง" ของการออกกำลังกายเพื่อยืดอายุขัย ไม่ใช่ตอน 6 โมงเช้าหลายคนเชื่อว่าช่วงเวลา 6 โมงเช้าเป็นเวลาที่ดีที่สุดในการออกกำลังกายเพื่อยืดอายุขัยแ
สมาชิกหมายเลข 5462727
น้ำส้มวาเลนเซีย ดำขนาดนี้หรือเปล่าครับ
ไม่ค่อยกินน้ำส้มแต่ไม่เคยเจอดำขนาดนี้ พึ่งเปิดก่อนเททิ้ง5นาที จิบๆแล้วรสชาติค่อนข้างเปรี้ยวมาก +หวาน ปล. เททิ้งแล้วครับกลัวท้องเสีย
kumakun
มีโอกาสสูงถึง 180+มั่ย?
พ่อ ผมสูง 170+ แม่ผมสูง 144 ผมสูง167 มีโอกาศสูงถึง180มั้ยคับ เรื่องกิน ผม เป็นคนกินเยอะคับ การออกกำลัง ผม การโดดเชือกคับ โดดแค่บางวัน 40นาที
สมาชิกหมายเลข 6704681
ขอสอบถามครับ ผมออกกำลังกายเสร็จเเล้วกินไข่ต้มเลยหลังจากผ่านมาเเค่4-5นาทีเป็นอะไรมั้ยคับ ผมอายุ12คับ
สมาชิกหมายเลข 8566110
LGBT แต่งกายข้ามเพศ ไปวัด หรือสถานที่ราชการ เหมาะสมไหม
อยากทราบว่า LGBT ถ้าจะไปทำบุญที่วัด หรือไปติดต่อราชการ จะเหมาะสมไหม อย่างเช่น ถ้ากะเทยหรือคนที่เป็นผู้ชาย อยู่ดีๆ ใส่ชุดเดรส ใส่กระโปรง ใส่ชุดสีชมพู แต่งตัวไม่เหมือนเพศตามปกติ ไปสถานที่ราชการ หรือไปทำ
สมาชิกหมายเลข 6888322
ราคาเครื่องออกกำลังกาย
เพื่อนๆคนไหนเคยซื้อหรือเคยใช้เครื่องออกกำลังกาย Power Tower Set บ้างคับผมอยากจะถามเพื่อนๆว่าเคยซื้อเท่าไหร่คับผมเข้าไปดูในเวป ราคา: 39,900.00 บาท + power tower + Standard Barbell + ม้าเอนกประสง
สมาชิกหมายเลข 1963485
เหล้า40ดีกรี ผสมน้ำ1แก้ว เหลือกี่ดีกรี
กำหนด 1 แก้ว = 220 ml ใส่เหล้า40ดีกรี 20ml + น้ำเปล่า/โซดา 200ml ไม่คิดน้ำแข็ง เหล้าแก้วนี้จะมีความเข้มกี่ดีกรี
The First Class
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
เครื่องดื่ม
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เดินออกกำลังกาย 40นาที เราจะต้องดื่มน้ำมั้ยคับ หรือทิ้งระยะกิน แล้วควรกินกี่ml