▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ขึ้นลงบันไดแล้วรู้สึกตึงๆขอวิธีดูแลสุขภาพได้ไหมครับ
ตอนนี้รู้สึกว่ายังขึ้น+ลงบันไดได้ แต่ไม่ปกติ รู้สึกตึงๆเวลาขึ้นและลงบันได
ขอวิธีออกกำลังกายและดูแลสุขภาพได้ไหมครับ
ไม่รู้เพราะอ้วนหรือร่างกายแก่ขึ้นก็ไม่รู้