คือตอนนี้เรากำลังเล่นเวท เพิ่มกล้ามเนื้อขาอยู่ค่ะ ซึ้งการกินต้องกินให้ถึง ของเราคำนวนมาแล้วว่าต้องกิน 4-5มื้อ ข้าวกับอกไก่  ซึ่งเรารู้สึกกินไม่ไหวเลยค่ะ มันพะอืดพะอม เอียนอกไก่กับไข่มาก เปลี่ยนเมนูก็เหมือนเดิม เวลากินรู้สึกซึมมากค่ะ มันทั้งไม่อยากกินทั้งยัดไม่ลง จะแต่ต้องกิน   มีวิธียังไงให้กินได้เยอะๆบ้างคะ