สรุปแแล้วท้องเสียทานอะไรได้บ้างครับ

มื้อเช้า ทานข้าวโอ๊ตต้มใส่นมถั่วเหลืองผสมกับมูสลีผลไม้ 1 ชาม มื้อเที่ยง ทานข้าวราดแกงปกติ อาจมีชานมกล่องของยูนิฟ 1 กล่อง หรือ เต้าหู้นมสด 1 ขวดเล็กๆ มื้อเย็น ทานข้าวราดแกงปกติ หรือ ข้าวโอ๊ตต้มใส่นมถั่

ตอนนี้ตั้งครรภ์ได้ 19 สัปดาห์ค่ะ แต่ไม่สามารถทานนมอะไรได้เลย ไม่ว่าจะเป็นนมวัว นมถั่วเหลือง แม้แต่น้ำเต้าหู้ก็ทานไม่ได้ค่ะ ทั้งที่ก่อนท้องเป็นคนที่กินนมเป็นประจำทุกวัน แต่พอท้องแล้วทานไม่ได้เลยค่ะ กลื

คือตอนนี้กำลังลดความอ้วน เลยงดอาหารเย็น แล้วก็กินกล้วย4ลูก กับนมถั่วเหลือง1กล่องค่ะ มันจะทำให้เราอ้วนมั้ย

อยากทานเนยถั่ว​ จะทากับอะไรดีน้าา..  แต่ก็กลัว​ กลูเต็น

ก่อนหน้านี้ ภรรยาตั้งท้อง ผมให้ทานนมวัวทุกวัน เป็นปริมาณ 500-750 มล. และบางทีแทรกเพิ่มนมถั่วเหลือง( 4-5 วัน/สัปดาห์/ถุง) แต่พอมาอ่านเจอว่า การทานนมวัว/แพะ และนมถั่วเหลือง(ผลิตภัณฑ์ถั่วเหลือง) ทุกๆวัน

คือ เรื่องนี้ผมสงสัยกับตัวผมเองมานานมากแล้วครับ เพราะ เป็นมาตั้งแต่เด็กๆเลย คือ เมื่อก่อนตอนจะไปโรงเรียน ผมจะต้องทานนมทุกเช้าครับ นมจืดนี่แหละ และต้องไปปวดท้องที่โรงเรียน และ ถ่าย ที่โรงเรียนทุกเช้าคร

วันก่อนไป รพ. ตรวจเลือดมาครับ น้ำตาลในเลือด 350+ หมอบอกว่าเป็นเบาหวานหนัก นักโภชนาการบอกว่าห้ามทานขนมปัง ดื่มนมหรือทานกล้วย ทีนี้เลยสงสัยว่าถ้าทานนมเปรี้ยวน้ำตาลต่ำหรือนมจืดพร่องมันเนย นมถั่วเหลืองไรง

มีคนแนะนำให้ทานกล้วยน้ำว้า ควรทานวันละกี่ลูก เวลาไหนดีคะ พวกนมถั่วเหลือง ถ้าดื่มเยอะๆ ลูกจะแพ้เหมือนที่เราทานนมวัวเข้าไปมั้ย หรือพวกไข่ ต้องเน้นไข่ขาวหรือไข่แดงคะ เราฝากหมอคลินิก หมอไม่แนะนำอะไรเลย ให

บ้านเรามี แครกเกอร์ เลย์ ขนมปัง กล้วย ผงไมโล ไข่ไก่ นมสด แป้ง น้ำมัน ผงฟู น้ำตาลทรายแดง ชีโตส เกลือ แค่นี้แหละ