ถ้าผมเดินวันละ 20 กิโล ผมจะลดน้ำหนักได้ไหม แบบแบ่งเดินวันละ 7-8 รอบด้วยความเร็วจ่ายตลาด

คำตอบ คือ ไม่ได้ เพราะขี้เกียจก่อน เอาเวลาไปทำอย่างอื่นดีกว่า 

เช่น เอาเวลาไป Hiit หรือไม่โหนบาร์ ดิปบาร์วันะ 15-30 นาที
แล้วนอนเยอะ ๆ กินเยอะ ๆ พักบ้างอะไรบ้าง ลดดีกว่าอีก