แนะนำเวย์และให้ความรู้

คือผมอยากจะทราบว่าผมสามารถกินเวย์พร้อมกันได้ไหมครับและตัวเองเป็นคนอ้วน(น้ำหนัก110 ส่วนสูง171 อายุ17 ) และอยากให้พี่ๆแนะนำด้วยว่าน้ำหนักประมาณไหนถือจะพอดีส่วนตัวอยากได้หุ่นกลางๆมีกล้ามบ้างแต่ไม่ใหญ่เกินไปครับ

อันนี้ลดไขมัน


อันนี้มันเพิ่มกล้าเนื้อ