หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หนุ่มสาว ผมอยากถามว่า การออกกำลังกายเช้า-เย็น กินโปรตีน งดของทอดของหวาน จะสามารถช่วยทั้งเรื่องไขมันและสิวได้ไหมครับ?
กระทู้คำถาม
สิว
ผิวมัน
โปรตีน (Protein)
ออกกำลังกาย
ไขมัน (Fat)
ตามหัวข้อเลยครับ ผมเป็นคนที่มีรูขุมขนอุดตัน เนื่องจากไขมันเยอะมาก หน้ามันง่ายกว่าคนปกติ ผมเลยอยากรู้ว่าถ้าเราออกกำลังกายเป็นเวลาหลายเดือน 6เดือน จะช่วยให้ผิวหน้าหรือไขมันลดลง ใช่ไหมครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ออกกำลังกายเวทวันละ40นาที แบ่งออกเช้าเย็นได้ไหม
สวัสดีค่ะเราเป็นคนที่พึ่งเริ่มเปลี่ยนจากคาดิโอมาเวทเป็นหลัก เราอยากทราบว่ถ้าเราเวท20นาทีตอนบเที่ยง แล้วอีก20นาทีตอนดึก มันจะได้ผลไหมเราลองพยายามให้มันถึง40นาทีแล้วแต่มันไม่ไหว จิงๆเราอยากทราบว่าทำแบบน
สมาชิกหมายเลข 8865537
ลดไขมัน/ออกกำลังกาย (ช่วงวัยเรียน)
สวัสดีค่ะ... (นน.84 สส.154 ) ตอนนี้เรางด หวาน มัน เค็ม น้ำหวานอัดลม แล้วว ดื่มน้ำเยอะๆ ปกติทานเป็นเวลา 2-3มื้อ(เที่ยง,เย็น)เน้นโปรตีน ผัก คาร์บ เหมือนยังไม่ค่อยมีการเปลี่ยนแปลง (ไม่รู้ว่าจะทานอ
สมาชิกหมายเลข 6523238
เป็นไขมันอุดตันที่จมูกเยอะมาก+รุขุมขนกว้างมากค่ะ ทำไงดีคะ
เราชอบลอกสิวมาก แล้วรูขุมขนใหญ่ขึ้นเรื่อยๆสิวก็ไม่ลดลงเลย คือถ้าไม่ลอกเราจะอยู่ไม่สุขเลย เรารำคาญมาก ทำยังไงดีคะ รูขุมขนใหญ่ด้วย มีอะไรที่ช่วยดันไขมันจากจมูกได้มั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 7297108
หมอแนะ 5 วิธีง่ายๆ ลดไขมัน-ไตรกลีเซอไรด์ คนผอมก็ต้องระวัง...
นพ.เจษฎ์ บุณยวงศ์วิโรจน์ (หมอเจด) เผย 5 วิธีง่ายๆ ลดไขมัน-ไตรกลีเซอไรด์ เตือนคนผอมก็ต้องระวัง ชี้คนอายุน้อยไตรกลีเซอไรด์สูงกันเยอะมากในตอนนี้... ....เดี๋ยวนี้คนอายุน้อยไตรกลีเซอไรด์สูงกันเยอะมากนะ
จินดาหรา
รูขุมขนกว้าง หน้าไม่เรียบเนียน หมองคล้ำ ใช้อะไรคะ
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ😭 เป็นคนรูปขุมขนกว้างมากก(อาจจะเพราะมีขนบนหน้าเยอะ)แบบใช้ไพรเมอร์ยังปิดไม่อยู่ พอรูขุมขนกว้างสิวก็ตามมา😭 แล้วก็ผิงหน้ามันไม่เรียบค่ะ มันก็มีตุ่ม ๆ (ไขมันอุดตัน) แบบนี้ใช้อะไรได้บ้
สมาชิกหมายเลข 8658386
ขออนุญาตแชร์ เคส พี่ประเสริฐ ผู้ป่วยลิ่มเลือดอุดตันหลอดเลือดหัวใจ
มี CAC เกิน 100 หมอแอร์บอกเป็นโรค ความเสี่ยง จะมีมากกว่า ผลเลือดที่ไขมันสูง หลายเท่า ใคร มี CAC เกิน คุมไขมันให้ดี ตัวอย่างพี่ประเสริฐ ผลเลือดดีทุกอย่าง ค่าน้ำตาลสะสมดี ไม่สูบบุหรี่ไม่ทานเหล้า มีฐาน
สมาชิกหมายเลข 6789905
อายุ 14 ใช้เรตินอลแล้วสิวอุดตันขึ้น
สวัสดีค่ะ เราอายุ 14 ทุนเดิมคือเราเป็นสิวมาตั้งแต่อายุ 11 แล้ว ประมาณช่วง ป5 เมนส์เริ่มมาตอนนี้ด้วยค่ะ แต่พอขึ้น ม1 มา เราเริ่มเป็นสิวหนักขึ้น ทิ้งรอยไว้ด้วยค่ะ แล้วก็เป็นคนหน้ามัน รูขุมขนกว้างมากด้วย
สมาชิกหมายเลข 7786338
น้ำหนักตัวเพิ่ม รู้สึกว่ามีสิวอุดตันขึ้นตามหน้าและตัว ทำไงดีคะ
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ แต่ก่อนเป็นคนไม่มีสิวอุดตัน พอน้ำหนักตัวขึ้นสิบกว่ากิโล ชอบกินหมูทอด น้ำหวาน ดื่มน้ำน้อยค่ะ ปรากฏว่าผิวหน้า ตามรูขุมขน มีสิวอุดตันขึ้นเต็มทุกจุด จนไม่มีที่ว่างเลย แต่ไม่บว
สมาชิกหมายเลข 5648270
มีใครเคยรักษาสิวที่โรงพยาบาลสมุทรปราการไหมคะ
คือหนูมีสิวอักเสบและสิวอุดตันบนใบหน้าค่อนข้างเยอะ กระจายทั่วใบหน้าไม่หายสักทีเป็นมาตั้งแต่ ม.2 จนตอนนี้ปี 1 ยังเป็นสิวไม่หายเลยค่ะ ทั้งรูขุมขนกว้าง แต่งหน้าทีหน้ามัน หน้าหยือมาก ทั้งเป็นคราบ อยากเข้าร
สมาชิกหมายเลข 6559346
บอกลาหลังลาย เผยแผ่นหลังขาวสวยด้วย Eucerin Pro ACNE SOLUTION
จากที่เราได้รับผลิตภัณฑ์ Eucerin Pro ACNE SOLUTIONขนาด 200 ml. หลอดใหญ่บิ๊กเบิ้มมากๆ จึงอยากมารีวิวความประทับใจและผลลัพธ์หลังใช้ให้เพื่อนๆได้เห็นถึงความเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้นด้วยภายในร
Live a good story
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สิว
ผิวมัน
โปรตีน (Protein)
ออกกำลังกาย
ไขมัน (Fat)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หนุ่มสาว ผมอยากถามว่า การออกกำลังกายเช้า-เย็น กินโปรตีน งดของทอดของหวาน จะสามารถช่วยทั้งเรื่องไขมันและสิวได้ไหมครับ?