น้ำหนักตัวเพิ่ม รู้สึกว่ามีสิวอุดตันขึ้นตามหน้าและตัว ทำไงดีคะ

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ แต่ก่อนเป็นคนไม่มีสิวอุดตัน พอน้ำหนักตัวขึ้นสิบกว่ากิโล ชอบกินหมูทอด น้ำหวาน ดื่มน้ำน้อยค่ะ 

ปรากฏว่าผิวหน้า ตามรูขุมขน มีสิวอุดตันขึ้นเต็มทุกจุด จนไม่มีที่ว่างเลย แต่ไม่บวมหรืออักเสบเป็นรอยแดงค่ะ 
เเต่เป็นเม็ดเล็กๆ กดออกก็เป็นหัวหรือไขมันสีขาวๆ กดสิวเองค่ะ กดทุกสัปดาห์ปรากฏว่าไม่หาย ก็ต้องกดซ้ำๆ
เลิกแต่งหน้า ก็ไม่หายค่ะ 

วันนี้มีสิวอุดตันขึ้นเป็นเม็ดเล็ก ๆ บริเวณเหนือหน้าอกขึ้นไป ตอนนี้เต็มหลังแล้วค่ะ ลูบไปใช้เล็กจิกมีหัว
ตอนนี้หลังลายเรียบร้อยค่ะ เครียด

มีใครลดน้ำหนักแล้วสิวน้อยลงไปไหมคะ รบกวนแนะนำทีนะคะ อย่าด่านะคะ
เพิ่งอกหักมาเลย ไม่ค่อยดูแลตัวเองค่ะ