ไม่กล้าถอดเสื้ออาย

ผมเป็นคนที่ดูเผินๆก็ไม่อ้วน แต่ถ้าถอดเสื้อนี่อ้วนลงพุงแบบเห็นได้ชัดเลยครับ อยากรู้ว่าพอจะมีวิธีไหนที่จะช่วยลดอาการลงพุงได้บ้างครับ สัดส่วนผม สูง 168 ซม. น้ำหนัก 68 ซม. ใครมีวิธีเด็ดๆดีๆช่วยแนะนำผมด้ว

ผู้ชาย อายุ 25 หนัก 75.5 สูง 180 เกือบอ้วน ลงพุง (อยากเฟิรมตอนสงกราน) - เพื่อเล่นน้ำแบบถอดเสื้อ แบบเร่งด่วนไม่ต้อง - ขอวิธีลดด่วนครับ เอาแบบไม่อ้วนน่าเกลียดก็พอ

มือขวาจับขวดโรลออน จะทารักแร้ข้างซ้าย ไม่ได้อ่ะ มือมันยืดไปไม่ถึง ติด! มือซ้ายจับขวดโรลออก จะทารักแร้ข้างขวา ยังพอจะทำได้บ้าง ยืดแขนยืดมือซ้ายพอจะถึงรักแร้ขวา หรืออย่าง จะถอดเสื้อยืด ถอดไม่ได้ง่ายเห

ปีนี้ผมอายุ 21 ปีบริบูรณ์ ผมเป็นคนตัวค่อนข้างอ้วน (ก้ออ้วนนั่นแหล่ะ)😅 ผมต้องไปคัดทหารเดือนหน้าแล้ว ต้องถอดเสื้ออีกเห้อออ😓 ผมอ้วนรักแร้ดำมากๆ เมื่อก่อนผมใช้โรลออนที่มีแอลกอฮอล์เยอะมากๆ บวกกะไม่ค่อยดูแ

อยากถามครับว่าวิธีลดขนาดหน้าอกของผู้ชาย เมื่อก่อนครับผมเป็นที่อ้วนลงพุงนมย้อยด้วย เเต่ปัจจุบับผมสามรถลดน้ำหนักได้ แต่ส่วนหน้าอก(นม) ไม่ลดครับเหมือนมันเกินๆย้อยๆอยู่ อายมากเวลาถอดเสื้อว่ายน้ำ ไม่ทราบว่

คือผมมีสิวและรอยสิวตามตัวเยอะมาก ทั้งอก ต้นแขน หลัง ขา ไม่กล้าถอดเสื้อให้คนอื่นเห็นเลย ละตอนสอบรด.ตรงด่านวัดขนาดตัวเห็นว่าต้องถอดเสื้อวัด เลยอยากรู้ว่าถ้าเราเหลือแค่เสื้อกล้ามแล้วไปวัดเลยได้ไหม หรือใส

ผมอ้วนแล้วหน้าอกไม่เท่ากัน ตอนถอดเสื้อมันรู้สึกแปลกๆ อายๆ อะครับ ใครมีวิธีแก้ช่วยบอกหน่อยนะครับ