ไม่กล้าถอดเสื้ออาย

ผู้ชาย อายุ 25 หนัก 75.5 สูง 180 เกือบอ้วน ลงพุง (อยากเฟิรมตอนสงกราน) - เพื่อเล่นน้ำแบบถอดเสื้อ แบบเร่งด่วนไม่ต้อง - ขอวิธีลดด่วนครับ เอาแบบไม่อ้วนน่าเกลียดก็พอ

อยากทราบชื่อซีรีย์วายเกาหลีเรื่องนึงครับ เห็นคนเขาตัดมาเป็น gif แล้วอยากดูมากเลย ที่จะเป็นผู้ชายสองคนอยู่ด้วยกันในห้องไม้ คนที่ดูเหมือนเมะจะผิวเข้มๆหน่อยก็กลังจะถอดเสื้อแล้วเคะก้มหน้างุดแล้วยกมือห้าม

ผมเด็กนักเรียนมัธยมต้นตอนนี้กำลังหกาวิธีออกกำลังกายครับผมอ้วนมากลงพุงด้วยผมอยากสอบถามหน่อยครับผมควรออกกำลังกายยังไงดีตอนไปโรงเรียนผมอายเพื่อนมากเลยครับขอบคุณครับ

เราไม่ได้อ้วนมากนะ หนัก75สูง185 แต่ไม่ชอบเลยที่หัวนมบอดรู้สึกอายเวลาถอดเสื้อ ถ้าออกกำลังกายลดไขมันส่วนเกินมันจะผุดออกมาเหมือนผู้ชายปกติไหมครับ ? ;(

ผมเป็นคนที่ดูเผินๆก็ไม่อ้วน แต่ถ้าถอดเสื้อนี่อ้วนลงพุงแบบเห็นได้ชัดเลยครับ อยากรู้ว่าพอจะมีวิธีไหนที่จะช่วยลดอาการลงพุงได้บ้างครับ สัดส่วนผม สูง 168 ซม. น้ำหนัก 68 ซม. ใครมีวิธีเด็ดๆดีๆช่วยแนะนำผมด้ว

มือขวาจับขวดโรลออน จะทารักแร้ข้างซ้าย ไม่ได้อ่ะ มือมันยืดไปไม่ถึง ติด! มือซ้ายจับขวดโรลออก จะทารักแร้ข้างขวา ยังพอจะทำได้บ้าง ยืดแขนยืดมือซ้ายพอจะถึงรักแร้ขวา หรืออย่าง จะถอดเสื้อยืด ถอดไม่ได้ง่ายเห

อยากถามครับว่าวิธีลดขนาดหน้าอกของผู้ชาย เมื่อก่อนครับผมเป็นที่อ้วนลงพุงนมย้อยด้วย เเต่ปัจจุบับผมสามรถลดน้ำหนักได้ แต่ส่วนหน้าอก(นม) ไม่ลดครับเหมือนมันเกินๆย้อยๆอยู่ อายมากเวลาถอดเสื้อว่ายน้ำ ไม่ทราบว่