คนไม่อ้วนแต่ลงพุงใช้วิธีไหนลดน้ำหนักครับ

ผมเป็นคนที่ดูเผินๆก็ไม่อ้วน แต่ถ้าถอดเสื้อนี่อ้วนลงพุงแบบเห็นได้ชัดเลยครับ อยากรู้ว่าพอจะมีวิธีไหนที่จะช่วยลดอาการลงพุงได้บ้างครับ
สัดส่วนผม สูง 168 ซม.  น้ำหนัก 68 ซม. ใครมีวิธีเด็ดๆดีๆช่วยแนะนำผมด้วยน่าครับ^^
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่