หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอสูตรอาหารลดความอ้วนที่ทำกินง่ายๆ กินได้ทุกวันไม่เบื่อหน่อยจ้า
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
ลดความอ้วน
อาหารเพื่อสุขภาพ
นอกจากออกกำลังกายแล้ว ขอสูตรอาหาร หรือ เมนู สำหรับลดความอ้วนที่ทำกินง่ายๆ กินได้ทุกวันไม่มีเบื่อหน่อยค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ชวนทำน้ำมันพริกกระเทียมไว้ทานกันค่ะ
น้ำมันพริกกระเทียมเป็นเมนูสุขภาพที่กำลังฮิตกัน ไปแอบจำสูตรเขามาทำทานเองง่ายๆ ไม่ต้องเสียตังส์ไปซื้อ ประหยัดตามนโยบายการเงินตัวเองนี่แหล่ะค่ะ ป่ะไปทำกันเลย ซอยหอม กระเทียมเป็นแว่นบางๆ เจียวก
สมาชิกหมายเลข 7729772
แนะนำวิธีลดความอ้วนแบบดีต่อสุขภาพหน่อยค่ะ
คือว่าเราตอนนี้เป็นคนอ้วนมาก อ้วนกลมไปเลยค่ะ อยากจะลดความอ้วนซักหน่อยแต่ไม่ค่อยมีความรู้เรื่องโภชนาการเท่าไหร่ ที่พอรู้ก็มีแต่ต้องออกกำลังกายสม่ำเสมอ กินคลีน แต่ที่เหลือยังงงอยู่เลยค่ะเลยอยากขอคำแนะนำ
สมาชิกหมายเลข 738820
กินอย่างไรลดความเสี่ยงมะเร็งตับและท่อน้ำดี?
เนื่องจากอาหารถือเป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญอย่างหนึ่งของมะเร็งตับและท่อน้ำดี แต่ถือเป็นปัจจัยเสี่ยงที่สามารถป้องกันได้ การรับประทานอาหารที่ดีเพื่อป้องกันมะเร็งตับและท่อน้ำดีสามารถทำได้ง่ายๆ ดังนี้ 1. ก
totoonline
การออกกำลังกายให้สม่ำเสมอทำไมมันถึงได้ยากขนาดนี้
พยายามจะเริ่มออกกำลังกายมาหลายรอบมาก แต่อุปสรรคเยอะเหลือเกิน ทั้งความขี้เกียจ ทั้งปวดเมื่อย หรือบางทีงานก็รัดตัวจนหมดแรง และเหตุผลอีกมากมายที่มี ใครเคยเป็นแบบนี้บ้าง? แล้วจัดการกับตัวเองยังไงให้สม่ำเส
ยายตุ่มลูกตาไห
สูง 165 หนัก 67 ชอบกินอาหารเผ็ดๆ ออกกำลังกายอาทิตย์ละ 3-4 วัน ช่วยแนะนำการลดความอ้วนให้หน่อยค่ะ
อยากลองทำอาหาร(เกือบ)คลีนกินเองบ้างค่ะ ส่วนตัวชอบรสเผ็ด ออกกำลังกายครึ่งชม.ก็เริ่มเบื่อแล้วค่ะ ขอสูตรอาหารเพื่อสุขภาพทำง่ายๆ พร้อมสูตรลดไขมัน+น้ำหนักให้ด้วยจะเป็นพระคุณมากจ้า:* :*
สมาชิกหมายเลข 2602978
อยากลดความอ้วนแบบผอมชัวๆไม่กลับไปอ้วนอีก
คือเรื่องมีอยู่ว่าเราเป็นคนอ้วนเเล้วอยากสวยอยากดูดีมีเรื่องคนนึงชอบว่าเรานู้นนี้นั้นแต่คนที่ว่าเราใช่ว่าจะน่าตาดีเราเลยอยากชอบกว่ามันอยากได้สูตรลดน้ำหนัก+ตารางออกกำลังกายของคนอ้วนใครแนะนำได้บ้างเราเคย
สมาชิกหมายเลข 5872322
ลดน้ำหนัก 5 กิโลภายใน 2 อาทิตย์ มีเคล็ดลับไม๊คะ??
คือ ต้องไป walk in อ่ะค่ะ เลยต้องการลดน้ำหนักสัก 5 กิโล ขอเป็นสูตรอาหาร หรือวิธีออกกำลังกายง่ายๆ เพราะเรียนหนักมากเลยค่ะ ขอบคุณล่วงหน้านะคะ :))
สมาชิกหมายเลข 1054467
10 วิธีปรับพฤติกรรมและตัวช่วยเสริมช่วยลดน้ำหนักอย่างได้ผล
10 วิธีปรับพฤติกรรมและตัวช่วยเสริมช่วยลดน้ำหนักอย่างได้ผล ปัญหาน้ำหนักเกินและ โรคอ้วน ไม่ได้เป็นเพียงเรื่องของรูปร่างภายนอก แต่ยังเป็นภาวะที่กระทบต่อสุขภาพโดยตรง ทั้งการทำงานของหัวใจ หลอดเลือด ตับ ไต
โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์
คุณต้องทานอาหาร ปริมาณเท่ากันทุกวัน หรือ ไม่
คนเรา ต้องกินข้าว สามมื้อ เหมือนกันทุกวันไหม ถ้ามีวันที่เราออกกำลังกาย หรือ ไปข้างนอก ใช้พลังงานเยอะ จะกินมากขึ้น หรือวันที่ นั่งๆ นอนๆ จะทานน้อยลงกันไหมครับ หลังๆ ได้นั่งเยอะกว่าก่อน สมัยก่อน ไม่ค
สมาชิกหมายเลข 9226800
กากหมูผัดพริกแกง กินง่ายๆ ฉบับเช้าวันเร่งรีบ
รีบไปๆ รีบไปท่องยุทธภพอ่ะนะ ตามเก็บซีรี่ย์จีน ดูการ์ตูน เทรดหุ้น ภารกิจรัดตัวมาก กินง่ายๆล่ะกัน อร่อยเกินไปมากกก ต้องอร่อยขนาดนี้เลยเหรอ เมนูลูกรักอีกเมนู
สมาชิกหมายเลข 929079
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
ลดความอ้วน
อาหารเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอสูตรอาหารลดความอ้วนที่ทำกินง่ายๆ กินได้ทุกวันไม่เบื่อหน่อยจ้า
ขอบคุณมากค่ะ