ลดน้ำหนัก 5 กิโลภายใน 2 อาทิตย์ มีเคล็ดลับไม๊คะ??

คือผมน้ำหนัก110โลส่วนสูง175ควรทำไงดีครับ ตอนนี้ผมใช้ชีวิตลำบากร่างกายอ่อนแอเหนื่อยง่าย

ตามหัวข้อเลยค่ะ เราจะลดน้ำหนักภายในหนึ่งเดือนเราจะต้องทำยังไงบ้าง ต้องอดน้ำอดข้าวไหม มีท่าออกกำลังสลายพุงเวิร์คๆไหม ค่ะ คือถ้าไม่ลดตอนนี้คงจะเป็นเบาหวานแน่ๆเลย😨😨😱😱😭😭😭

สวัสดีค่ะหนูน้ำหนัก 49.00 สูง 153 ค่ะ อายุ 18 ปี ปกติน้ำหนักคงที่อยู่ที่ 43.00 มาตลอดค่ะ ช่วงหลังๆมาโดนทักว่าอ้วนค่ะ หนูมีพุงเยอะมาก แล้วก็เหนียงค่ะ อยากลดมาก หนูไม่มีเวลาลดน้ำหนักเลยค่ะเพราะว่าช่วงน

อยากลดน้ำหนัก 1 อาทิตย์ 5 กิโลค่ะ หรือมีสูตรไหนก็ได้ที่ลดทันสงกรานต์บ้าง ตอนนี้สูง 149 ซม. หนัก 58 กก.ถือว่าอ้วนแหละ ใครมีเคล็ดลับเร่งด่วน ช่วยบอกหน่อยค่ะ และขอถามอีกนะคะ เรื่องใบหน้า เป็นคนที่ หน้ามั

ดิฉันกำลังจะผ่าตัดนิ่วในไตค่ะ แต่คุณหมอให้ลดน้ำหนักขั้นต่ำห้ากิโล ก่อนผ่าตัดใน1เดือน ควรใช้วิธีไหนดีค่ะ ถ้าไม่ออกกำลังกายเพราะเจ็บตามร่างกายค่ะ ปัจจุบันนน 91 ค่ะ สูง 167-168 อยากลดให้เร็วที่สุด ถ้าใคร

ครัวที่คอนโดไม่ค่อยใหญ่แค่พอทำอาหารง่ายๆได้อ่ะค่ะ แต่กำลังลดน้ำหนักอยู่ ถ้าสั่งทานก็คือมันมาก เลยว่าจะทำทานเองแต่ทำอาหารไม่เก่ง ขอสูตรอร่อยๆหน่อยน้า เอาแบบไม่ยากมาก แบบมือใหม่หัดทำ ถ้าเป็นอาหารไทยจะดี

ใครมีเคล็ดลับ ลดน้ำหนักภายใน 3 วัน 3 กิโลบ้างครับ อยากลดเร็วๆ