อ้วนพุงเป็นชั้นเริ่มลดยังไง

คือผมไม่ได้อ้วนนะ พุงก็ไม่มี แต่จะออกหมีๆนิดนึง(สูง180 หนัก82-83) หุ่นเกือบดีอยู่แล้วแต่ติดตรงตรูดมันใหญ่เกินไปนี่สิ สะโพก40" เวลาใส่ชุดทำงานเอาเสื้อเข้ากางเกง ตรูดอย่างโด่ง อายสาวมาก เลิกงานปึป

ต้องขอบอกเลยค่ะว่าในความคิดเราเป็นเพียงแค่การพูดลวันลามถึงพอเราจะเล่าและพวกคุณอาจจะไม่เชื่อว่ามันคือลวนลามจริงๆ//คือเรื่องมันมีอยู่ว่า3วันก่อนเรานั่งรถกับพ่อ2คนเพรสะไปซื้อเอี๊ยมให่แม่กับผ้ากันเปื้อนค่

คือผมอะตัวเล็กนิดเดียวเอง ไม่อ้วน ทุกอย่างสม คือเมื่อก่อนผมไม่มีพุงนะ แต่ตอนนี้พุงมาจากใหนทั้งๆที่ผอม ผอมแต่มีพุงเกิดจากอะไรครับ

เราอยากรู้ว่าใครเป็นมั้ง คือเราเป็นคนอ้วน น้ำหนัก 65+ เวลาเรานั่งทีพุงก็จะปลิ้นออกมา แล้วจะรู้สึกปวดๆบริเวณพุง หรือว่ามันเบียดกันจนแน่นหรือป่าวไม่รู้ เลยอยากถามเพื่อนๆที่อ้วนเหมือนเราว่า เวลาพุงปลิ้นอ

เจ้าของกระทู้หนัก 47 สูง 163 แต่มีปัญหาที่อ้วนแค่ตรงพุง เหมือนคนท้องเลยค่ะ แต่ส่วนอื่นไม่อ้วนเลยนะคะ อยากได้วิธีลดพุงแบบเห็นผลเร็วๆ ตอนนี้พุงนำนมแล้วค่ะ

อยากจะลดความอ้วน ให้เห็นว่าพุงยุบภายใน1อาทิตย์ ควรทำไงดี? ตอนนี้คิดหนักมากเลย