หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เราอ้วน ลงพุง และคันพุงค่ะ เพื่อนๆมีอะไรแนะนำทาพุงให้หาคันไหมคะ?
กระทู้คำถาม
หาเพื่อน
ลดความอ้วน
เราอ้วน ลงพุง และคันพุงค่ะ เพื่อนๆมีอะไรแนะนำทาพุงให้หาคันไหมคะ?
ส่วนตัวน้ำหนัก 75 กิโลกรัมค่ะ พุงอ้วน ฮ่าๆ เลยทำให้บ้างครั้งก็คันพุงตัวเอง เราเกาพุงจนเป็นรอยเลย
ตอนนี้ไม่กล้าใส่เสื้อโชว์พุง โชว์เอวเลยค่ะ แนะนำได้เลยนะคะ ขอบคุณมากๆค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิธีลดน้ำหนัก
สวัสดีครับ กระทู้นี้เป็นกระทู้แรกของผมนะครับ ผิดพลาดอะไรก็ขออภัยด้วยนะครับ พอดีช่วงนี้ผมกำลังอยากลดน้ำหนักครับ ผมจะสอบถามเกี่ยวกับการลดน้ำหนักอะครับ บอกก่อนเลยว่าน้ำหนักผมตอนนี้อยู่ที่ 75 กิโลกรัม อ้
สมาชิกหมายเลข 4022983
พุงย้วยขนาดนี้ลดยังไงได้บ้างค่ะ
พุงย้วยแบบนี้มาหลายปีเคยน้ำหนักลงเป็น 10 kg พุงก็ไม่ลด ตอนนี้นน ขึ้นมา 10 โลแล้ว 🥲 โรคประจำตัวไทรอยด์ต่ำ ไลฟสไตล์คือทำงาน 16 ชม + ทำงานเป็นกะ นอนไม่เป็นเวลา กินอาหารตรงเวลาไม่ได้ แทบไม่ได้ออกกำลังกาย
สมาชิกหมายเลข 8239665
เช็กค่า BMI วันนี้ ช่วยให้คุณรู้ทันโรค!
เช็กค่า BMI วันนี้ อาจช่วยให้คุณรู้ทันโรคก่อนใคร! 📍 หลายคนอาจคุ้นเคยกับคำว่า BMI หรือ “ดัชนีมวลกาย” ว่าเป็นเพียงตัวเลขที่ใช้บอกว่าเรา “ผอมหรืออ้วน” แต่รู้หรือไม่ว่า… ตั
VEJTHANI HOSPITAL
เป็นไปได้ไหม ? คนที่ "ออกกำลังกาย" แบบจริงจังและรู้จัก "การเล่นกีฬา" ทุกประเภทแต่พอถามค่า "BMI" กลับไม่รู้จัก ?
ค่า BMI : Body Mass Index (ดัชนีมวลกาย) คือ ตัวชี้วัดมาตรฐานที่แสดงความสมดุลของน้ำหนักตัวต่อส่วนสูง ใช้เพื่อประเมินปริมาณไขมันในร่างกายและสุขภาพโดยรวม ว่าอยู่ในเกณฑ์ผอม เกณฑ์ปก
หมู-ผู้สงสัย
ทำงานนั่งโต๊ะ แล้วลงพุง อยากทราบวิธีลดพุงหน่อยค่ะ
สวัสดีค่ะ ดิฉันทำงานที่ต้องนั่งโต๊ะทำงาน วันละ 9 ชั่วโมง บางวันมีทำโอที ก็ 14-15 ชั่วโมงต่อวัน จากเดิมดิฉันสูง 167 หนัก 50 กิโลกรัม ตอนนี้น้ำหนักขึ้นมาเป็น 60 กิโลกรัม แล้วมีพุง กับต้นขาใหญ่กว่าเดิม ม
สมาชิกหมายเลข 4616476
อยากได้คำแนะนำช่วยเรื่องการลดน้ำหนัก ตอนนี่น้ำหนัก145 ค่ะ
สวัสดีค่ะ ตอนนี่ตัวของเราน้ำหนัก145 ส่วนสูง168 ซึ้งอ้วนมากเรารู้ตัวมาตลอดแต่ก็เฉยๆกับมันมากจนมาวันนี่เรารู้สึกไม่ว่าโอเคเลยที่ตัวเองจะปล่อยให้อ้วนขนาดนี่ตอนนี่เรากำลังคุมอาหารอยู่ค่ะ ลดแป้ง น้ำตาล แต่
สมาชิกหมายเลข 5547979
ลดน้ำหนัก 8 กิโลแล้ว แต่หน้าท้องยังไม่ลดเลย ยังลงพุงเหมือนเดิม
เดิมน้ำหนัก 83 กิโล ลดเหลือ 75 กิโล ( ลง 8 กิโล 2 เดือน ) เล่นเวท มีอุปกรณ์ในรูป ซิทอัพ วันละ 150 ( 30×5 ) น้ำหนักลดลง 8 กิโล แต่รู้สึกว่าพุงยังเยอะเท่าเดิม อาหารกิน 3 มื้อ แต่ลดปริมานอาหา
เทพสายฟ้า
BPM 180-190 ถือว่าสูงไหม
ผมเป็นคนออกกำลังกายบ้างแต่ไม่ค่อยออก เมื่อ 2 วันที่ผ่านมาผมได้ไปวิ่งออกกำลังกาย วิ่งความเร็วประมาณ 40% ของความเร็วสูงสุดประมาณ 2 กิโล ( แต่มีเดินสลับกับวิ่ง ) ผมใส่ apple watch แล้วค่า BPM มันขึ้นสูงไ
สมาชิกหมายเลข 7176364
สอบถามโรคสุนัข
รบกวนท่านผู้มีประสบการณ์ ช่วยดูอาการ สุนัขในภาพให้หน่อยครับ น้องอายุประมาณ 9 เดือน พันธ์ผสม ตัวผู้ เลี้ยงแบบปล่อยในบริเวณบ้าน มีรั้วตาข่ายลวดรอบบ้าน บางครั้งน้องแอบหนีออกไปเที่ยวได้ กลับมาเจอก็จะพยายา
Littlesize
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
หาเพื่อน
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เราอ้วน ลงพุง และคันพุงค่ะ เพื่อนๆมีอะไรแนะนำทาพุงให้หาคันไหมคะ?
ส่วนตัวน้ำหนัก 75 กิโลกรัมค่ะ พุงอ้วน ฮ่าๆ เลยทำให้บ้างครั้งก็คันพุงตัวเอง เราเกาพุงจนเป็นรอยเลย
ตอนนี้ไม่กล้าใส่เสื้อโชว์พุง โชว์เอวเลยค่ะ แนะนำได้เลยนะคะ ขอบคุณมากๆค่ะ